Úvod
PROTEIN HOT CHOCOLATE
Horká čokoláda nemusí být hřích ani při dietě. Stačí si vybrat tu správnou. Například tuto proteinovou, ze které si můžete připravit svůj oblíbený zimní nápoj úplně bez výčitek. Ubrali jsme jí totiž na tuku a přidali bílkoviny.
Místo kalorické bomby tak dostanete porci bílkovin, které vás příjemně zasytí. Bílkoviny navíc přispívají k růstu a udržení svalové hmoty, podporují regeneraci a potěší celé vaše tělo.
Proč si proteinovou horkou čokoládu zamilujete?
- Příjemně vás zahřeje,
- díky obsahu bílkovin vás na delší dobu zasytí, takže nebudete mít potřebu neustále něco uzobávat,
- uspokojí chuť na sladké.
Vychutnáte si ji s mlékem i s obyčejnou vodou
Hotovou máte tuto dobrotu za pár sekund. Stačí ji rozmíchat v mléce nebo klidně v obyčejné vodě (například pokud chcete snížit příjem kalorií) a ohřát 1 až 2 minuty v mikrovlnné troubě.
Čas však dobře pohlídejte, aby nápoj nebyl příliš horký – mléčné bílkoviny by se při vysoké teplotě mohly srazit, a kouzlo proteinu by se vytratilo.
Složení
Třtinový cukr, kakaový prášek se sníženým obsahem tuku (obsah kakaového másla 11 %) min. 25 %, směs mléčných bílkovin [syrovátkový proteinový koncentrát, mléčný proteinový koncentrát] min. 19 %, glycin, sušené plnotučné mléko, jedlá sůl, emulgátor: slunečnicový lecitin. Nutriční hodnoty na 100 g: energetická hodnota 1554 kJ/371 kcal, tuky 5,7 g (z toho nasycené mastné kyseliny 3,2 g), sacharidy 44,6 g (z toho cukry 41,1 g), vláknina 9,0 g, bílkoviny 30,2 g, sůl 1,10 g. Nutriční hodnoty na 40 g: energetická hodnota 622 kJ/148 kcal, tuky 2,3 g (z toho nasycené mastné kyseliny 1,3 g), sacharidy 17,8 g (z toho cukry 16,4 g), vláknina 3,6 g, bílkoviny 12,1 g, sůl 0,44 g. Návod na přípravu 1 porce: Smíchej 40 g výrobku (1 odměrka) s 200–250 ml studené neperlivé vody nebo mléka, a dobře rozmíchej pomocí šejkru. Poté tekutou směs přelej do hrnečku, ten vlož do mikrovlnné trouby a ohřívej 1–2 minuty při výkonu 800 W (doba ohřevu se liší dle typu mikrovlnné trouby). Hotový nápoj má být teplý, nikoli horký či vařící, aby nedošlo ke sražení přítomných bílkovin. Alergeny: Výrobek obsahuje mléko, mléčné bílkoviny a laktózu. Může obsahovat stopy sóji, skořápkových plodů, arašídů, sezamu, vajec, obilovin obsahujících lepek, celeru a ryb. Upozornění: Výrobek neslouží jako náhrada pestré stravy. Konzumuj v kombinaci s vyváženou pestrou stravou. Uchovávej mimo dosah dětí! Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím či skladováním. Skladování: Skladuj v chladu, na suchém a tmavém místě při teplotě 4–25 °C. Chraň před přímým slunečním zářením, mrazem a vlhkostí. Dbej na správné uzavření obalu.
