Délka užívání vitamínů D a K

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý den,

pro prevenci nedostatku a podporu zdraví se často doporučuje užívat vitamin D (a s ním i K2) celoročně nebo minimálně po dobu chladnějších měsíců. Délka a dávka by však vždy měla být v souladu s vašimi individuálními potřebami a nejlépe konzultována s lékařem, který může zkontrolovat vaše krevní hladiny. Vitamín K2 se doporučuje užívat s cholekalciferolem (D3) z důvodu synergie – vitamín K2 pomáhá vápník získaný ze střeva přenést do kostí (a zabraňuje jeho ukládání v měkkých tkáních, což je nežádoucí). Vhodnou formou je K2 MK7-zůstává v těle déle aktivní a efektivněji transportuje vápník k cílovým tkáním a aktivuje klíčové proteiny (má vyšší biologickou dostupnost).

S pozdravem Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• Současné užívání vitamínu D3 a K2: doporučení a délka užívání.

  Dobrý den,můžu užívat tyto vitamíny najednou?Vitamin D 2000lU + s vitamínem K2 MK7+D3,Forte.Jak dlouho je můžu užívat,Děkuji.

• Doporučená forma a délka užívání vitamínu D pro dítě ve věku 5 let

  Dobrý den,v jake formě nasadit vitamíny D pro 5 létě dítě a jak dlouho ho užívat...děkuji

• Optunální délka užívání

  Dobrý den, na podporu imunity užívám D-Max 4000 IU (100 mikrogramů), Vitamín C Long Effect 500 mg a Biosil Plus. Zajímalo by mne, zda je možné výše uvedené užívat neomezeně dlouho, nebo zda je nutné po...

• Délka trvání účinku doplňků vitamínu B, D a minerálů zinek a selen

  Dobrý den,praktik zjistil,že mám málo vitamínů a žádné D.Koupila jsem si B komplex,D, a selen zinek.Za jak dlouhe době užívání se dostaví účinek.

• Kombinace vápníku a vitaminů D3 a K2

  Dobrý den. Užívám Vitangiol osteo (Ca+D3+K2). Nyni jsem se dočetla, že D a K jsou nezbytného ukládání vápníku do kostí, ale mají se uzivat s nekolokahodinovym odstupem, inak naopak vstrebatelnost...

• Dotaz na kombinaci užívání vitaminů D+K, biotinu a vitaminu C se zinkem

  Dobrý den, delší dobu beru vitamin D+K a biotin.ted jsem si zakoupila vitamin C+zinek, jen jsem se zapomněla zeptat,jestli to můžu kombinovat.Dekuji za odpověď.

• Užívání doplňku Vitaminu D 2000

  Dobrý den, kvůli nedostatku Vitaminu D mi lékař doporučil Vitamin D 2000. Budu ho brát obden.V jakou denní dobu je nejvhodnější ho brát? A mohu ho užívat i v létě, kdy budu hodně na slunci? Nemůže dojít...

• Kombinace Prednisonu a Prolia při osteoporóze – délka užívání a bezpečnost.

  Dobrý den mohu brát prednison 20mg a prolio na osteoporozu.Už prednison beru měsíc,jak dlouho mohu tuto kombinaci brát Děkuji

• Současné užívání vitaminu D a Videmelu

  Mohu užívat současně večer vitamin D 2000 a Videmel 600 mg Děkuji

• Správné užívání vitamínu Combi D+K (2000 IU) – polykat nebo žvýkat?

  Jak prosím správně užívat vitamín Combi D+K (2000 IU) od Dr Maxe. Polykat nebo žvýkat? Děkuji.

Nejnovější otázky v poradně

• Léky

  Dávkování Helicidu: Jak správně užívat lék ráno a večer na lačno?

  Dobrý den mám uživat Helicid 20mg 2x deně na lačno jak to jevečer?

• AlergieOči

  Alternativy očních kapek se složkami podobnými Sanorin-Analergin.

  Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jaký je nejpodobnější přípravek do očí jako byl Sanorin Analergin, tzn., zda některé oční kapky obsahují stejné či podobné složky. Děkuji, Šímová

• Doplňky stravyŘedění krve

  Kombinace Rutinu a Godasalu: Možné interakce a vhodné užití při slabých cévách a modřinách.

  lze kombinovat Rutin a Godasal? Godasal užívám po TIA od r. 2019,Rutin chci brát kvůli modřin (fial.skvrn )na rukách,asi slabých cév

• AntibiotikaKašel

  Současné užívání Doxyhexalu a Erdomedu – je nutný časový odstup?

  Dobrý den , můžu brát současně antibiotika Doxyhexal100 mg a erdomed 225 mg suspenze v prášku, nebo musí být mezi nimi prodleva , dekuju

• Lékové interakceMagnesiumNervový systém

  Volba Revitanerv strong 500mg a dávkování Dr Candy Magnesium B6 Forte při obtížích s brněním a křečemi.

  Dobrý den, 1tb denně Neurobion a 2 x denně Dr Candy Magnesium B6 Forte mi při mých obtížích s brněním prstů na nohou a křečemi nesvědčila, spíše se zhoršovala. Chci Neurobion nahradit přípravkem...

• Lékové interakce

  Konzultace ohledně kombinace většího množství užívaných léků

  Dobry den, dostali jsme na vas kontakt z Maxe v Cakovicich. Manzel bere velke mnozstvi leku a potrebovali bychom konzultaci, zda je vubec mozne vsechny tyto leky kombinovat. Bylo by mozne se k vam...

• Lékové interakceOči

  Kombinace předepsaných léků a pořadí užívání očních kapek

  Dobrý den, mám předepsány tyto léky : Hylo gel Hylo evo tears Efflumidex Monopost. Toviaz 4 mg Sorvasta 10mg Caltrate D3 600/400 Lze tyto léky užívat současně? U obou prvních léků je uvedeno: Užívat...

• Dotazy na lékárny

  Výpadok lieku Vasosan: Možnosti jeho získania a dostupnosť v lekárňach

  Dobrý deň beriem Vasosan a v Benu majú výpadok tohto lieku sa sazohnat u vás ďakujem za odpoveď

• Dutina ústní

  Bílý povlak na jazyku a pálení v ústech: Možnosti léčby a doporučené přípravky

  Dobrý den.Mám delší dobu problém s bílým povlakem na jazyku a pálení v ústech.Užjsem použila Neocident ,Loclair i Šalvěj.Co jiného aby pomohlo .Děkuji.

• Antikoncepce

  Úprava užívání antikoncepce Jangee a ochrana při přerušení druhého balení.

  Dobrý den, Beru antikoncepci jangee 0.2. Rada bych se zeptala, beru standardně 21 tablet a ted jsem misto placebo tablet navazala hned druhým balením. Z nějakého důvodu ale nedoberu druhé plato do konce....