Délka užívání vitamínů D a K

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý den,

pro prevenci nedostatku a podporu zdraví se často doporučuje užívat vitamin D (a s ním i K2) celoročně nebo minimálně po dobu chladnějších měsíců. Délka a dávka by však vždy měla být v souladu s vašimi individuálními potřebami a nejlépe konzultována s lékařem, který může zkontrolovat vaše krevní hladiny. Vitamín K2 se doporučuje užívat s cholekalciferolem (D3) z důvodu synergie – vitamín K2 pomáhá vápník získaný ze střeva přenést do kostí (a zabraňuje jeho ukládání v měkkých tkáních, což je nežádoucí). Vhodnou formou je K2 MK7-zůstává v těle déle aktivní a efektivněji transportuje vápník k cílovým tkáním a aktivuje klíčové proteiny (má vyšší biologickou dostupnost).

S pozdravem Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• Současné užívání vitamínu D3 a K2: doporučení a délka užívání.

  Dobrý den,můžu užívat tyto vitamíny najednou?Vitamin D 2000lU + s vitamínem K2 MK7+D3,Forte.Jak dlouho je můžu užívat,Děkuji.

• Délka užívání vitamínu D a K: Doporučená doba a dávkování

  Dobrý den,chtěla bych se zeptat jak dlouho mohu používat vitamin D +k.děkuji.

• Doporučená forma a délka užívání vitamínu D pro dítě ve věku 5 let

  Dobrý den,v jake formě nasadit vitamíny D pro 5 létě dítě a jak dlouho ho užívat...děkuji

• Délka a způsob užívání vitamínu C Imuno Akut 700 mg jako doplněk stravy

  Dobrý dne koupila sem si vitamín C imuno akut 700mg ale nevím jak dlouho ho mohu užívat a jestli to můžu užívat jako doplněk stravy děkuji

• Warfarin a Samahan

  Dobrý den, je možné při užívání Warfarinu užívat přírodní nápoj Samahan? Pokud ne, co jiného byste při nachlazení doporučili? Děkuji.

• Užívání LIPO C ASKOR Forte a magnézia v těhotenství

  Dobrý den, chci se zeptat, jestli je bezpečné v těhotenství dlouhodobě užívat LIPO C ASKOR Forte s lipozomálním vstřebáváním? Jsem v 1 tt a C beru už dlouhodobě na podporu imunity. Teď jsem začala i...

• Užívání Magne B6 Gold a Geriavitu 50+ současně: Jaká je bezpečná dávka vitamínu B6?

  Dobrý den, brala jsem cca 8 dní společně magne B6 Gold, 1 tabletu denně a k tomu Geriavit Pharmaton 50+, v jedné tabletě Magne B6 Gold je 2,1 mg vitamínu B6 a v jedné tabletě Geriavitu je 2,8 mg vitamínu...

• Doplňování vitamínu K při užívání Uperoldu

  Užívám jednou měsíčně Uperold,je potřeba k němu brát vitamíny K?

• Je možné užívat Condrosulf, Detralex, Sovarst, Vitamín D3+K2 a Calciwew D dohromady po snídani?

  Dobrý den, ráno po snídani užívám najednou tyto léky: 1tbl.Condrosulf800,2tbl.Detralexu,1tbl. Sovarsta 20mg.,4 kapky Vitamínu D3+K2 1000IUD3 a 1tbl.Calciwew D 1000mg (nízká hladina D - 49, před 3 měsíci...

• Délka užívání séra Ducray Neoptide Expert proti vypadávání vlasů a doporučení ohledně nákupu dalších balení.

  Dobry den, od lékařky jsem dostala tip na produkt proti vypadávání vlasů Ducray Neoptide Expert sérum na vypadávání vlasů 2x50 ml. Jak dlouho jej mohu využívat. Mam použit jen tato 2 balení, nebo hned...

Nejnovější otázky v poradně

• MenstruaceBolestZácpa, průjem, zažívání

  Možnosti úlevy při menstruačních křečích u 14leté s hraniční histaminovou intolerancí a citlivým trávením.

  Dobrý den, prosím o radu, dcera 14 let má silné menstruační křeče, které ji na den až dva vyřadí z procesu (vnímá bolestí břicha i při ovulaci, ale to zvládá). Paralen zabírá jen částečně. Současně trpí...

• ZažíváníBolest

  Možný vliv užívaných léků na večerní bolesti žaludku.

  Dobrý den, střevní dyspesii dolního i horního typu, barettův jícen, reflux, nemám žlučník. Ráno beru Nolpazu a večer Famosan ještě beru Pregabalin. Mám časté silné bolesti žaludku hlavně večer. Může tyto...

• MenopauzaLéky

  Hormonální substituční terapie při menopauze – aktuálně dostupné alternativy

  Dobrý den, užívala jsme Oestrogel, po výpadku mi lékař napsal Lenzetto, to má nyní výpadek také, takže mám e-recept na Estradiol gel a zjišťuji že také není - výpadek trvá. Co je na menopauzu (63 let, 30...

• LékyHubnutí a zdravá výživa

  Zaslání Adipex retard do Anglie

  Hello is there a chance to send Adipex retard to England?

• Dotazy na lékárny

  Jak zjistit předepsané léky přes eRecept.

  Dobrý den přeji, prosím jak zjistím jaký lék mi předepsal lékař a e recept mám. Dekuji

• průjemZdravá výživa

  Doporučení na nejvhodnější přípravky pro průjem spojený s bezezbytkovou dietou.

  Pro příště potřebuji znát název nejúčinnějšího přípravku na průjem. Abych se s ním netrápila 4 dny jako nyní. 57 let, 19. den po odstranění 3 cm širokého polypu, celou dobu v pohodě a najednou 16. po...

• LékyCholesterolAlergie

  Reakce na Rosucard: Možná alergie? Betaserc dlouhodobě - je to bezpečné?

  Dobrý den, užívala jsem lék Sorvasta a nepociťovala jsem žádné vedlejší účinky. Naposledy mi v lékárně místo Sorvasty dali Rosucard, že je to stejná náhrada. Po nějaké době jsem si všimla, že asi hodinu...