Doplněk stravy pro podporu zdraví kostí u žen 50+ během menopauzy.
Dobrý den,
během menopauzy klesá hladina přirozených estrogenů, čímž jsou oslabeny kosti u žen a je zvýšeno riziko vzniku osteoporózy. Vhodné k doplňování jsou vápník, vitamín D3, vitamín K2 a také magnézium. Mohou se užívat dlouhodobě, lékaři se užívané doplňky hlásí. Problematice dávkování a výběru vitamínů D3 a K2 se věnovala kolegyně, odpověď najdete v odkazu: Kombinace D3 a K2. Udržování kostní hmoty je podmíněno denním pohybem a zátěží- svižná chůze (vytváří mírný tlak na kosti dolních končetin a kyčle), silový trénink (používání lehkých činek nebo odporových gum pomáhá stimulovat kostní buňky k obnově), jóga..
S pozdravem a přáním hezkého dne
Sabina Lazorová
Nejnovější otázky v poradně
Bulka ve tváři dcery po zákroku osmičky
Chci se zeptat dcera cítí uzlinu ve škrani na obličeji na pohmat po řezání 8 zubu, zubař jí z tím poslal na kožní, není to divné, akné teda má ale ta bulka je ve škrani v místě čelisti
Kombinace ostropestřce a léků Eliquis, Sotahexal a Tezeo
Dobrý den, Je možné brát občas ostropestřec(i třeba půl tabletky) a léky Eliquis,Sotahexal a Tezeo. Předem děkuji s pozdravem
Euthyrox 25: Můžete jej užívat na lačno v poledne místo rána?
Můžu euthyrox 25 užívat i na oběd na lačno když mám napsaný ráno? ráno spím právě děkuji
Injekce Dexamed a její vliv na účinnost antikoncepce Belara
Dobrý den, chci se zeptat zda injekce dexamed snižuje účinnost antikoncepce belara. Děkuji
Možnost užívání Šalvěje+Yzopu při antidepresivech Brintellix a Deprex
Dobrý den. Beru antidepresiva Brintellix (15mg) a k tomu nově od března 1x Deprex. Opravdu hodně se po nich potím a znepříjemňuje to život. Psychiatrička mi na to nic neřekla, prý je to pocení vedlejší...
„Jak správně likvidovat prošlý dezinfekční gel?“
Dobrý den, mám asi 50 krabiček s prošlým dezinfekčním gelem, kam s tím? Děkuji
Vhodnost užívání Koenzymu Q10 při léčbě vysokého cholesterolu – Tipy na výběr doplňků stravy.
Dobrý den začala jsem brát léky na vysoký cholesterol a prý je dobré k nim užívat Koenzim Q10. Doporučíte mi nějaký určitý ? Děkuji
TČM
Dobrý den. Objednala jsem si volně prodejny doplněk stravy podle TČM Volnost svobodného poutníka. Beru léky : Euthyrox, Tenaxum, Pregabalin a Velaxin. Po doplňku stravy se cítím velmi dobře, velmi silně...
Možné riziko interakcí u kombinace předepsaných léků
Od lékařů mám předepsány tyto léky: ráno Helides, Prestarium Neo Combi, Concor Cor, Asentra, Purinol a Syntostigmin večer pak Fokusin Při používání uvedené kombinace léků nehrozí nějaká nežádoucí...
Dostupnost léků Trittico Prolong a Lyrica: Možnosti náhradních přípravků se stejnými účinnými látkami
Dobrý deny, ptám se pro přítele (má RS). Je výpadek leku Triticco prolong a léku Lyrica dlouhodobý? A ráda bych věděla, zda se se tyto léky dají nahradit necim se stejnými látkami? Děkuji. Přeji pěkný...