Doporučení nenávykových přípravků pro zkvalitnění a prodloužení spánku
Dobrý den,
je třeba najít příčinu toho, proč nespíte. Může to být stres, napětí, spánek během dne. Můžete vyzkoušet zlepšit spánkovou hygienu (popíjení meduňkového čaje před spaním, lehká aktivita před spaním, ale vyhnout se namáhavým činnostem 2 hodiny před spaním, větrat a udržovat v místnosti vhodnou teplotu - 17-19°C, zkontrolovat stav matrace a polštáře) a snížit stres (procházky na čerstvém vzduchu, meditace, jóga, věnování se svým koníčkům). Na trhu jsou také k dispozici přírodní nenávykové tablety s obsahem výtažků více bylin na spaní. Pokud se problém nezlepší nebe se bude naopak zhoršovat, doporučuji návštěvu lékaře.
S pozdravem a přáním hezkého dne
Barbora Jedličková
Nejnovější otázky v poradně
Kombinace léků na tlak, cholesterol a Cholestmizin: Možné interakce a bezpečnost užívání.
Užívam na tlak Amesos a na cholesterol rosucard múžu užívat cholestmizín!Forte Hypetezin
Chybné pořadí užití Trexanu a kyseliny listové – postup v řešení situace na dovolené.
Dobrý den, beru Trexan v sobotu a omylem jsem si místo měj vzala kyselinu listovou,kterou jsem měla brát zítra tj v neděli. Kdy vzít Trexan. Další kyselinu listovou již nemám, jsem na dovolené v Řecku a...
Kompatibilita tlakoměru Microlife BP B6 Favourite s manžetou Microlife 4G soft L/XL
Dobrý den chtěl bych se zeptat na výběr tlakoměru ale potřebuji k němu dokoupit velkou manžetu. Je tlakoměr Mocrolife BP B6 Favourite kompatabilní s manžetou Microlife 4G soft velikost L/XL a lze tedy...
Kombinace přípravků Persen a Levelanz: Je společné užívání bezpečné?
Přeji hezký den, může se brát Persen a zároveň i Levelanz? Děkují
Kombinace léků a možný vliv na nespavost.
Dobrý den, prosím o radu , užívám Pregabalin 75mg 1x , Eliceu 10mg 1x, Sortis 10mg 1x- denně , Metamizol 500mg při bolesti. Může tato kombinace léků způsobovat nespavost ? Děkuji
Problémy s denním spánkem a možný tichý reflux u novorozence
Dobrý den. Mám doma 4 týdny staré miminko. Máme celkem problém s usínáním. Přes noc spí celkem dobře, ale přes den vůbec. Naspí přes den tak 3h. Přibírá pěkně, porodní váha 2750g,z porodnice jsme...
Tipy na zmírnění příznaků PMS: doplňky stravy, bylinky, relaxační techniky či změny v životním stylu.
Dobrý den, poradíte něco účinného na PMS? Týden před menstruaci jsem hodně neklidna, hodně nervózní a i depresivní. Beru jinak trittico na lehkou depresi. Ale v tomto období se mi stav dost zhoršuje....
Interakce Tamoxifenu a Dalacinu: Co byste měli vědět
Dobrý den, užívám Tamoxifen a nyní mám předepsané atb. Dalacin na bakteriální infekci. Je to v pořádku?
Nebezpečné experimenty s tonikom na vyvolanie potratu - vážne zdravotné riziká!
Koľko mám vipit tej vody tonic abi som potratila dakujem
Možnosti náhrady za Trittico prolong 300 mg: alternativy a doporučení.
Čím nahradit Trittico prolog 300mg