Jak načasovat užívání jednotlivých doplňků stravy

Na dotaz odpovídá

Mgr. Jana Vaverová

Dobrý den,
Psyllium užívejte ráno a večer půl hodiny až hodinu před jídlem a nejlépe v odstupu 2-3 hodiny od jiných léčiv/doplňků stravy. Inulin užívejte také 2x denně (doposud nebylo potvrzeno, že by se společné užívání Psyllia a Inulinu navzájem ovlivňovalo). Vitamíny na vlasy, probiotikum, multivitamín, rybí olej i vitamín C můžete podat s obědem. Dávka 1000 mg vitamínu C je hodně vysoká, proto pokud jej užíváte preventivně, volila bych nižší množství (max. 500 mg). Tryptofan podejte mezi jídly. Hořčík podejte nalačno, avšak pokud se objeví průjmy, podejte jej s jídlem (a nejlépe v odstupu 2 hodin od doplňků obsahujících vápník, či železo). Doposud nebyly zaznamenány studie, které by naznačovaly, že by ženšen ovlivňoval vstřebávání ostatních doplňků, proto jej užívejte dle potřeby v průběhu dne.
Přeji krásný zbytek dne.
Vaverová

Podobné dotazy

• Kombinace doplňků stravy: Kontrola možné interakce a bezpečnosti užívání jednotlivých přípravků.

  Dobrý den, chtěla bych se touto cestou zeptat na některé produkty, které mám doma a nevím, zda jejich případné užívání ve společné kombinaci neškodí. Jedná se o následující produkty: Vita Solution...

• Jak správně rozdělit a načasovat užívání vitamínů a doplňků stravy během dne

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat kdy a s jakým časovým odstupem brát vitamíny? Beru momentálně : vlasové hnojivo(ráno), Centrum multivitamín(ráno),momentálně jsem ze zdravotních důvodů nasadila Nutricius...

• Jak správně načasovat užívání léků a doplňků stravy pro maximální účinnost

  Zdravím. Potřebovala bych poradit. Ráno beru na lačno syntroxine. Jak brát doplňky stravy. Probiotika, vápník+hořčik+zinek /jedna tableta, stynlox, kys.listová + B6, B12, donna hair, minapent potřebuji...

• Echinacea

  Dobrý den, dočetla jsem se, že na virózy a nachlazení je vynikající echinacea. Je prokázáno, že její užívání zvyšuje odolnost proti infekcím, a jako jedna z mála je účinná i proti virům (chřipce). Mohu...

• Kombinace Hemorven a Hemostop v jeden den

  Dobrý den, může se v jeden den užívat Hemorven a Hemostop? Jeden ráno, druhý večer?

• doplněk stravy s obsahem enzymu laktázy

  Dobrý den, zajímal by mě Váš názor na každodenní užívání enzymů laktázy při laktozové intoleranci. Např. na dovolené jsem byla nucena jíst jídla s obsahem laktázy, takže jsem užívala tablety 9000...

• Koenzym Q10, forma, mnozstvi...

  Vazeny pane Dobrovolný,  potreboval bych se poradit a sice; chtel bych zacit uzivat doplnek stravy Koenzym Q10 (36let, cholesterol, srdce a prakticky vse ok) v zajmu zpomaleni starnuti organismu,...

• Podpůrný Prostředek při Neuropatii Nohou

  Dobrý den, Co byste prosím poradili jako podpůrný prostředek při neuropatií nohou.Potravinový doplněk nebo i nějakou mast na chodidla. Děkuji

• Jak správně načasovat užívání více léků

  Dobrý den, chtěla bych Vás požádat o radu, kdy správně užívat léky, aby došlo ke správnému vstřebávání. Užívám Euthyrox 25mg-1xdenně, Helicid 20mg-1xdenně, Calcichew D3-500/400-1xdenně, Condrosulf...

• Energy Gynex

  Dobrý den, mohu užívat Energy Gynex co se týká složen,i když mám uvolněný jícnový svěrač a vrací se mi kyseliny zpět do jícnu? Děkuji moc, hezký den Petra

Nejnovější otázky v poradně

• Bolesti žlučníku po jídle: Možné příčiny a tipy na zmírnění potíží

  Dobrý den. Mám takový dotaz. Většinou po každém jídle musím na záchod. Většinou mě pak bolí žlučník. Ale na sonu mi nic nenalezli. Paní doktorka než odešla do důchodu mi řekla, když viděla výsledky ze...

• Problémy s bolestivým močením po prochladnutí

  Prochladl jsem a mám problém s močenim,urolegický čaj nezebral a vyčurani je dosti bolestivé ale bez krve .Děkuji

• Kombinace léků Cordarone 200 a Solifenacin

  K léku Cordarone 200 jsem dostál předepsán lék Solifenacin.Je to vhodná kombinace?

• Kombinace Emoxen s Aulinem nebo Zaldiarem při silných bolestech před TEP kyčle.

  Dobrý den, v prosinci mě čeká TEP kyčle. Mám silné bolesti, užívám Emoxen tablety a je možné současně vzít ještě Aulin nebo Zaldiar? Děkuji.

• Správné užívání Hlívy ustřičné s rakytníkem a echinaceou: nalačno nebo během jídla?

  Kdy užívat přípravek Hlíva ustřičná s rakytníkem a echinaceou? Na lačno?

• Kombinace léků na vysoký tlak a antidepresiva

  Dobrý den, beru léky na v. tlak betaloc 200, canocord 16 mg a večer půlku lusopressu. Od psychiatra mám lék remood, léčím se již dlouhodobě, je tato kombinace vhodná? Remood užívám 1 tbl. ráno. Díky za...

• Lék Furon 40 mg: Je k dispozici pouze na lékařský předpis?

  Dobrý den chtěla bych se zeptat je lék Furon 40mg jen na předpis nebo se dá koupit i bez něj děkuji

• Možnosti léků proti bolesti hlavy při užívání Klacidu a Duomoxu.

  Dobrý den, beru 2 druhý antibiotik: Klacid a Duomox , jakou tabletku vypít na bolest hlavy?

• Výkyvy krevního tlaku s noční zimnicí

  Mám nižší tlak 110/76 občas se mi v noci vzbudí zimnice a tlak vyletí na 190/90 nevim co s tím