obézní nebo zavodněná

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,

Tématu snížení váhy se detailně věnoval kolega, na jehož odpověď Vám přikládám odkaz https://www.drmax.cz/zeptejte-se-lekarnika/po-porodu-jsem-pribrala-10-kg.

Za sebe Vám mohu doporučit jen buďte trpělivá. Těhotenství je pro tělo náročný stav, kdy dochází k hormonálním změnám, změně životního stylu a s tím spojené změny tělesných proporcí. Dejte svému tělu čas. Malé děti způsobují mnohdy větší fyzický výdej než nejlepší trenér ve fitku, obzvlášť pokud rostou zuby či nemají zrovna svůj den. Choďte na pravidelné procházky s kočárkem, jezte kvalitní plnohodnotné potraviny (za promyšlení by stála návštěva nutričního terapeuta a sestavení jídelníčku na míru). Hladovění není vhodné, příliš nízký kalorický příjem často brání hubnutí. Z volně prodejných přípravků mohu doporučit nevstřebatelné polysacharidy (např. psyllium, Obezin..), které pomohou zaplnit obsah žaludku a snížit tak pocit hladu. Velmi důležitá je dostatečná hydratace. Pijte 2-3 litry vody denně. Pokud váha ani po 6ti měsících nepůjde vůbec dolů, kontaktujte svého lékaře. Někdy mohou být na vině endokrinologické změny, či hormonální antikoncepce.

Loučí se

Silvie Doležalová

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace doplňku Aurecon ring stop a léků na krevní tlak

  Dobrý den, šumí mi v uchu a koupil jsem si doplněk stravy Aurecon ring stop, ale beru prášky na krevní tlak Ylpio 80mg/2,5mg. Tak se chci zeptat jestli je v pořádku Aurecon ring stop používat společně s...

• Doporučená doba užívání Afexilu

  Dobrý den, mám chronický zánět dutin a eustachovy trubice. Jak dlouho mohu brát afexil na bolest. Děkuji

• Možnost využití Kinedrylu

  Dobrý den, dcera 16 let, přes den nemá potíže ,ale kolem 22 hod. Nemůže spát, musí sedět, začne ji natahovat na zvracení, třese se, má návaly horká, zřejmě panicky atak, dnes to byla uz druhá noc, trvalo...

• Nejlepší volně prodejné kapky na menopauzu

  Dobrý den mám dotaz co nejlépe funguje z dostupných volně prodejnych kapek na menopauzu bolest břicha mdloby děkuji

• Triplixam: Může vyvolávat ataky?

  Triplixam, může způsobit ataky?

• Bolesti žlučníku či jater po užívání omeprazolu

  Dobrý den, prosím o radu, léčím podrážděný zaludek omeprazolem 14 dni žaludek už ok ale z tablety asi mne bolí žlučník nebo játra co se prosím děje.

• Bezpečné možnosti proti bolesti při užívání Warfarinu

  Léky proti bolesti při užívání Warfarinu

• Artritida v kloubech

  Co na artritidu v koleni,ramenou, kyčlí,kotníku, zápěstí,lokty

• Možnost vysazení Trittico Prolong

  Dobrý den užívám triticco ac 150 mg a triticco prolong 75 mg ale prolong teď není k dostání v lékárnách je jen 300 mg můžu prolong vysadit tedy když užívám klasické triticco ac