Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • jak podpořit imunitu u dětí

    Dotaz z 11. 8. 20231 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, můžete mi doporučit nějaký Váš produkt prebiotika, jako doplnění probiotik, chtěla bych to jako prevenci na posílení imunity dětí - 8let a 10let. Děkuji za odpověď. PS: lze užívat dlouhodobě? (ccazáří/říjen-březen/duben)
    Mgr. Silvie Doležalová
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Silvie Doležalová

    Pěkný den,

    jako nejlepší prebiotikum funguje kvalitní a pestrá strava. Jídlo by mělo obsahovat všechny důležité živiny (sacharidy, bílkoviny, tuky), vitamíny, minerály a stopové prvky. Důležitá je konzumace dostatečného množství zeleniny a ovoce. Nepostradatelné jsou kysané mléčné výrobky (jogurty, kefíry, kysané mléčné nápoje) a kysané zeleniny. Probiotika je důležité prodávat dlouhodobě(minimálně uvedený půlrok, delší interval je pouze plus). Volte přípravek s obsahem Lactobacillus rhamnosus, který má prokázaný účinek na snížení rizika infekce. Pro podporu imunity lze vybrat ze široké nabídky přípravků. Klíčové jsou zejména vitamíny C, B a D, dále pak selen, zinek, měď a železo. S oblibou doporučuji přípravky s obsahem betaglukanů. Jedná se o složky buněčné stěny hub, které podporují nespecifickou imunitu aktivací fagocytů, makrofágů, NK buněk a neutrofilů a ovlivňují rovněž specifickou imunitu. Jako významný zdroj těchto látek se užívá hlíva ústřičná (Pleurotus ostreatus) s obsahem beta-glukanu pleuranu, houževnatec jedlý neboli shiitake (Lentinula edodes) s obsahem lentinanu. Betaglukany působí také jako probiotikum a prebiotikum, čímž zlepšují složení střevního mikrobiomu a tím odolnost našeho organismu proti vniknutí patogenních bakterií. Doporučená denní dávka beta-glukanu pro děti je 10mg/5 kg. u. U beta-glukanů vybírejte primárně dle chemické čistoty přípravku. Za kvalitní se považuje beta-glukan čistoty 70 % a výše. Na českém trhu neexistuje registrovaný léčivý přípravek s obsahem beta-glukanů. Spousta výrobců doplňků stravy bohužel často neuvádí obsah beta-glukanů v přípravku, ale pouze množství práškované houby, které nám mnoho informací neprozradí. Není-li nutrice dětí dostatečná, lze sáhnout po potravinových doplňcích s obsahem vitamínu C (jehož zvýšená potřeba vzniká také při stresu, nadměrné fyzické aktivitě nebo hojení ran), vitamínu D (který má mimo imunitní systém v organismu řadu dalších důležitých úloh) a zinku. Proběhlá meta-analýza studií uvádí, že suplementace zinkem snižuje výskyt akutních respiračních onemocnění horních cest dýchacích o 15 % (Brown KH., et al. Preventive zinc supplementation among infants, preschoolers, and older prepubertal children. Food and nutrition bulletin 2009; 30.1 suppl 1: S12–S40.).  Kromě kvalitní stravy a potravinových doplňků je důležité udržovat sebe i děti v dobré fyzické kondici. Choďte pravidelně na procházky (nejlépe do parku či do lesa), snažte se děti otužovat. Stejně jako pohyb je ale důležitý i odpočinek a dostatečně dlouhý spánek. A to nejdůležitější na konec, po každé nemoci je důležitá dostatečná rekonvalescence. Pokud dítě nemoc dostatečně nevyléčí, pravděpodobně bude velmi brzy opět doma.

    Přeji hezký zbytek léta!

    S pozdravem

    Silvie Doležalová

    Podobné dotazy

    • jak podpořit imunitu u dětí

      Dobrý den,potřebovala bych doporučit co dát synovi 6 let na imunitu.Vloni bral déčko, preventan a přišlo mi,že to moc nepomohlo. Děkuji za odpověď.

    • Jak podpořit imunitu u dětí 10m

      Prosím o doporučení doplňků stravy podporující imunitu u desetimesicnich děti. Jsou vhodné přípravky s hlivou ustricnou?

    • Jak Podpořit Imunitu Dvouletého Dítěte

      Dobrý den, dcera 2 roky začíná chodit do dětské skupiny. Ráda bych podpořila imunitu vitaminy, doporučíte mi nějaké? Dívala jsem se na bioalis sirup, je ale od 3 let. Jaké vitaminy jsou nejúčinnější?...

    • Kombinace Colostrum Advance, Mollers omega 3 a Serafínkova sirupu pro často nemocné děti

      Dobrý den, ráda bych se zeptala, jestli mohu kombinovat u dětí ( 3 a 1,5 roku samozřejmě dle doporučených dávek) Colostrum Advance 40 IGg, Mollers omega 3 první rybí olej a Serafínkuv sirup ( jitrocel,...

    • Jak podpořit imunitu u batolat s problémy s přijímáním kapek a sirupů?

      Dobrý den, dcera je často nemocná a chtěla bych podpořit její imunitu, dceři jsou 2 roky a 7 měsíců. Máme problém s kapkami i sirupy. Děkuji

    • jak podpořit imuntu u dětí

      Dobrý den,syn 15 let je často nahlazený. Jaké vitamíny jsou vhodné jako prevence častého nachlazení? děkuji za radu.

    • Podporaimunity

      Dobrý den, chtěl bych poradit jak nejlépe podpořit imunitu u dcery. Trpí spíše klasickými virózámi, ale častějšími. Má oslabenou imunitu, je to astmatik a alergik. Dceři dáváme již delší dobu...

    • Streptokok

      Dobrý den, už delší dobu bojujeme se stretokokem, děti (2 a 8) mají několikáté atb, koupila jsem lichořeřišnici (bezlihová) a ač není doporučeno dětem do 3 let, stále přemýšlím dát pár kapek i synovi-2....

    • Podpora imunity u dětí

      Dobrý den, jakými prostředky mohu podpořit imunitu u dcery (necelé 3 roky). Odmítá jíst syrovou zeleninu, ovoci taky moc nedá. Na podzim nastupuje do MŠ, tak jsme již zařadili Imunoglukan P4H. Je možné k...

    • Citrovital kapky

      Dobrý den, je možno a jak dávkovat Citrovital kapky dceři 16 let? Dále jakým přípravkem u ni nejlépe posílit imunitu? Děkuji moc předem. Pavlíková

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy