Bolest kloubu (kolen) po cvičení.

Dotaz z 20. 4. 2020 1 minuta čtení
Anonymní otázka
Dobrý den, je mi 21 let, již aktivně přes měsíc a půl cvicim minimálně 5x týdne. V dětství jsem hrála 8 let závodně volejbal. Poté jsem si utrhla vazy v koleni. Od té doby jsem tolik nesportovala. Poslední měsíc a půl ale jedu naplno, a zda se, ze to má kolena nezvládají. Po cvičení mě minimálně ještě další den bolí (překvapivě i koleno, co neutrpělo zranění). Přičítám to pouze změně životního stylu a tedy nezvyku kloubu na takto častý pohyb. Chtěla bych se zeptat, zda existuje něco, co bolest zmírní a umožní mi další den cvičit naplno? Bolest není extrémní, ale je to nepříjemné a znemožňuje mi cvičit například dřepy, výpady denně. Děkuji.
Mgr. Silvie Doležalová
Na dotaz odpovídá
Mgr. Silvie Doležalová

Dobrý den, 

Bolest kloubů je pravděpodobně způsobena neúměrnou zátěží nebo špatnou technikou cvičení (primárně je třeba oba atributy odstranit). Ke správné funkci napomáhá užívání kloubních přípravků, o nichž se již kolega vyjádřil dříve ve článku: klouby - artroza + chrupavky.

S přáním krásného dne 

Mgr. Silvie Doležalová 

Podobné dotazy

  • Bolest kloubů (kolen) po zaléčene borelioze.

    Kolega z práce (44 let) prodělal boreliozu. Začalo ho bolet koleno a po vyšetření mu byla diagnostikována borelioza. Měl léčbu anitibiotiky a po kontrolním vyšetření by měl být zaléčen. Také asi 10x...

  • Bolest kolen, fotbalista dítě-15 let

    Prosím, poraďte výživu kloubů pro aktivního sportovce- dítě 15let. Bolí ho kolena, k lékaři jsme objednaní, ale je to až za 3 měsíce...dle trenéra je nutná nějaká kloubní výživa, ale je toho tolik, že...

  • bolest po injekční kloubní aplikaci

    Dobrý den,dostávám injekční kloubní výživu do kolen už poněkolikáté,vždy proběhlo vše v pořádku,ale nyní po té poslední injekci jsem večer dostala zimnici a na nohy si nemůžu stoupnou přes velkou...

  • Bolest hlavy od krční páteře

    Dobrý den , už nějakou dobu trpím bolesti hlavy vyšetření ct,mozkomišni mok, mr hlavy a krč. Páteře tam byli vidět ucpané dutiny po léčbě bolest trvá dále vadné zakřiveni krč.páteře může být bolest...

  • Altróza kloubu palce u nohy - Condrosulf 400 mg

    Dobrý den, mám zvětšený kloub palce u nohy, při chůzi bolí. Nález z rentgenu: "Artrotické změny MTY kloubu palce LDK - zúžení štěrbiny kloubní" Kromě toho mne na stejné noze omezuje patní ostruha,...

  • Dobrý den, potřebuji se prosím zeptat, zda mohu zároveň užívat Diclofenak duo a Zulbex a čím podpořit tělo

    Diclofenak duo mně lékař předepsal na mírnou ranní ztuhlost kloubů prstů na rukou a na mírnou bolest kolen v zátěži (2xd na15 dnů), Zulbex beru dlouhodobě kvůli susp. refluxu. Četla jsem o riziku vzniku...

  • Bolest kolen a kyčlí

    Dobrý den. Prosím o radu, jestli je lepší (účinější) lék na kolenni klouby, kyčle (bolest, artróza, otékání), než condrosulf 800? A jestli je rozdíl u tohoto léku, když je v tabletách, nebo rozpustný do...

  • Kombinace léků

    Moje téměř osmdesátíetá maminka, po plicní embolii a čekající na výměnu kyčelního kloubu, bere helicid, miluret, inhibace plus, concor (2,5 mg 1/2), kalnormin, apocital ( 10mg 1), detralex, xarelto (15mg...

  • Bolest kloubu

    Dobry den, chtela bych se optat zda v CR existuje lek Dona 1500mg granulatove sacky ? Odstehovala jsem se do Nemecka a muj ortoped mi doporucil tento lek na zlepseni funkce chrupavky v koleni, jelikoz...

  • bolest kolenních kloubů

    Při chůzi do schodů bolí kolena.Je mi 69 roků a snažím se pravidelně chodit aspoň 1 hod denně.Prosím o radu.Díky.

Nejnovější otázky v poradně

Položit dotaz
Zpět na dotazy

Příbuzné

Bolest kloubů