cholesterol
Dobrý den,
úplným základem snížení hladiny cholesterolu v krvi je vhodná strava (vyhýbat se konzumaci vnitřností = největší zdroj cholesterolu; omezit uzeniny, tučné maso a tučné mléčné výrobky; živočišné tuky zkusit nahradit rostlinnými; konzumovat alespoň 2x týdně ryby; dodržovat 5 porcí ovoce a zeleniny denně; zvýšit konzumaci celozrnných potravin a luštěnin; dbát na dostatečný pitný režim, celodenní stravu ideálně rozložit do 4-5 porcí), pravidelný pohyb (klidně rychlejší chůze) a zkusit omezit stres.
Co se týče doplňků stravy, podle výzkumů jsou vysoce účinné rostlinné steroly (např. Swiss NatureVia Vegapure cardio, Arterin Cholesterol, GreenFood Nutrition Fytosteroly + Vitamin B5). Zapomínat nesmíme ani na omega-3-nenasycené mastné kyseliny.
S pozdravem a přáním hezkého dne
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
Cholesterol
Existuje na cholesterol homeopatikum
zvýšený cholesterol, ledvinový soubor.
Dobrý den, je mně 70 let, nemám nadváhu, užívám Xalatan,jsem poměrně vitální, stravuji se zdravě, hýbu se, přesto mám zvýšený cholesterol /S=5,9, LDL=3,80, kreatinin 80, CKD-EPI 1,13, jinak nic při...
vysoký cholesterol
Dobrý den,chtěla bych na vysoký cholesterol užívat Lecitin, jenže jsem našla dva druhy. Sojový a slunečnicový. Který by jste mi doporučili? Děkuji za odpověď
cholesterol
dobrý den, prosím pěkně, beru Betagulkan a Centrum na Imunitu a chtěla bych si koupit něco na snížení cholesterolu. Mohli by jste mi poradit, co si mám koupit? Děkuji za odpověď.
Zvýšený cholesterol
Dobrý den, před 18 měsíci jsem prodělala hepatitidu, jaterní testy jsou nyní v pořádku, pouze nepatrně zvýšený celkový bilirubin. Mám zvýšený cholesterol, je pro mě vhodné užívat Arterin?
Cholesterol
Procneni mozno uvas v eshopu objednat homeop.lek Solidago virg. AKH? Statiny jakoztotezke toxicke jedy poskozujici nervy, svaly atraveni odmitam uzivat. A taky zpusobuji enormnizvyseni glukozy v...
Cholesterol
Mohu kombinovat Rudocard půl tablety dennrě s Arterinem nebo Cholestmizinem
Zvýšený cholesterol u dítěte 12 let
Dobrý den,syn má s cholesterol 5,18, hdl =hodný cholesterol 1,38 ,ostatní v normě. Je to u dítěte hodně špatné? Postačí dieta? (vynechat chipsy,smažené,sladkosti,...)Často ho bolí břicho,může to být tím?...
Cholesterol
Dobrý den, byla mi zjištěna hraniční hodnota cholesterolu (5,6). Mám dietní režim a chtěla jsem se zeptat, jaké doplňky stravy vhodné ke snížení cholesterolu byste mi doporučili. Je např. vhodné užívání...
Cholesterol a kojeni
Dobry den, Byla mi namerena vysoka hodnota cholesterolu 7,7 . Kojim a tak nemohu nebo nechci uzivat prasky na snizeni. Je mozne, ze diky kojenim se muze hodnota cholesterolu takto zvysit? Mohu...
Nejnovější otázky v poradně
- Menstruace
Exacyl a silná menstruace při Leidenské mutaci: Možná rizika a doporučení
Dobrý den, je vhodné užívat exacyl na silnější menstruaci, když mám Leidenskou mutaci?
- Bolest
Bolestivý a horký nárt: Možnosti analgetik ve formě tablet pro úlevu od bolesti
Dobrý den. Od rána mám horký nárt a cítím tam bolest. Jaký lék mohu použít když vím, že Ibalgin nezabere. Mohu použít Ketonal ? Nebo jiný lék? Mohu léky pouze ve formě tablet.
- Vitamíny a minerály
Porovnání multivitaminů GS Extra Strong a Centrum AZ pro seniory.
Dobry den. Kterej s těchto vitaminu je lepší pro 80.l člověkaGS Extra Strong Multivitamin 100 tablet . Centrum multivitamín AZ 100 t. Schazí mineraly. Děkuji za odpověd.
- AntibiotikaŘedění krve
Vysazení Anopyrinu při současném užívání Doxyhexalu kvůli zvýšenému krvácení z nosu a dutiny ústní
Dobrý den...užívám Anopyrin 100mg 1x denně a nyní nově nasazen Doxyhexal 100mg na 20 dní. Mohu Anopyrin na dobu užívání ATB vysadit, pro zvýšené krvácení z nosu i v dutině ústní? Moc děkuji za odpověď.
- Antikoncepce
Možnosti při předčasném užití antikoncepční pilulky a zachování dosavadního schématu.
Dobrý den, včera (v pátek) jsem pravděpodobně omylem užila 2 pilulky antikoncepce Calleto (na pátek i sobotu), dnes v sobotu si tedy vezmu nedělní pilulku. Moje pauza vždy začíná středou, kdy už pilulku...
- Zdravotnické prostředky
Výběr vhodné velikosti síťového obvazu pro ucho a jeho správné použití.
Dobrý den mám stehy na uchu a náplast mi to neudrží a chci se zeptat síťový obvaz jakou velikost a zda mohu použít na ucho . Děkuji
- TlakoměryZdravotnické prostředky
Kočka poškodila hadičku tlakoměru – je možná výměna?
kočka překousla hadičku u tlakoměru- jde to vyměnit?
Neobvyklé krvácení při užívání antikoncepce Cillia
Dobrý den. Mám takový dotaz. Antikoncepci uzivam 6 mesicu a krvaceni trva 5-7 dnu. V platicku jsem byla 14 den aktivnich tablet a zacala jsem krvacet a dneska je to 6 den a krvacim stale. Aktivni tablety...
Světlá stolice a chronický zánět žaludku
Dobrý den už měsíc mám světlou stolici na gastru mě nic neřekli mám chronický zánět žaludku ,reflux a aménii ,ultrazvuk a krevní testy mě dělaly ale nevím na co všechno může to být vážný problém ?léky na...
