cholesterol

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

úplným základem snížení hladiny cholesterolu v krvi je vhodná strava (vyhýbat se konzumaci vnitřností = největší zdroj cholesterolu; omezit uzeniny, tučné maso a tučné mléčné výrobky; živočišné tuky zkusit nahradit rostlinnými; konzumovat alespoň 2x týdně ryby; dodržovat 5 porcí ovoce a zeleniny denně; zvýšit konzumaci celozrnných potravin a luštěnin; dbát na dostatečný pitný režim, celodenní stravu ideálně rozložit do 4-5 porcí), pravidelný pohyb (klidně rychlejší chůze) a zkusit omezit stres.

Co se týče doplňků stravy, podle výzkumů jsou vysoce účinné rostlinné steroly (např. Swiss NatureVia Vegapure cardio, Arterin Cholesterol, GreenFood Nutrition Fytosteroly + Vitamin B5). Zapomínat nesmíme ani na omega-3-nenasycené mastné kyseliny.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Arterin a Arterin cholesterol

  Dobry den, rada bych se zeptala na rozdil ucinnosti mezi Arterinem a Arterinem cholesterol - kazdy z nich ma jine slozeni a tak muj dotaz je na silu ucinnosti. Mam cholesterol 6,4 a nechci zatim uzivat...

• Špatný cholesterol

  Dobrý den rád bych se ještě zeptal jaký následky má zvyšování šaptného cholesterolu v tělě a jak ho snížti atd děkuji

• potřebuji snížit cholesterol

  Potřebuji něco na snížení cholesterolu

• Cholesterol vys.hodnota a test.set

  Mám dotaz jestli je možno zakoupit v lékárně Dr. Max testovací proužky a aparát na zjištění výše cholesterolu. Je možné užívat Cholesten Advance i Cholestcontrol? -*1cholesten ráno ...

• Cholesterolová dieta, co jíst?

  Dobrý den, co doporučujete jíst při vyšším cholesterolu? Děkuji

• Cholesterol

  Dobrý den,syn 43 let bere tyto léky Buronil,Deprex.Tovecard na cholesterol.Každé ráno po probuzení se nadavuje ale nezvrací.Muže tyto léky užívat dohromady?Děkuji

• vysoký cholesterol

  Dobrý den,chtěla bych na vysoký cholesterol užívat Lecitin, jenže jsem našla dva druhy. Sojový a slunečnicový. Který by jste mi doporučili? Děkuji za odpověď

• Cholesterol

  Dobrý den, lékař mě naměřil celkový cholesterol 5,HDL 1,22,LDL3,4.Chce mi nasadit Rosucard,ale já bych to chtěla řešit dietou a slyšela jsem,že je dobré hrát lecitin,mám léčený vysoký tlak tezeo...

• Zvýšený cholesterol

  Dobrý den, před 18 měsíci jsem prodělala hepatitidu, jaterní testy jsou nyní v pořádku, pouze nepatrně zvýšený celkový bilirubin. Mám zvýšený cholesterol, je pro mě vhodné užívat Arterin?

• cholesterol

  dobrý den, prosím pěkně, beru Betagulkan a Centrum na Imunitu a chtěla bych si koupit něco na snížení cholesterolu. Mohli by jste mi poradit, co si mám koupit? Děkuji za odpověď.

Nejnovější otázky v poradně

• Bolesti žlučníku po jídle: Možné příčiny a tipy na zmírnění potíží

  Dobrý den. Mám takový dotaz. Většinou po každém jídle musím na záchod. Většinou mě pak bolí žlučník. Ale na sonu mi nic nenalezli. Paní doktorka než odešla do důchodu mi řekla, když viděla výsledky ze...

• Problémy s bolestivým močením po prochladnutí

  Prochladl jsem a mám problém s močenim,urolegický čaj nezebral a vyčurani je dosti bolestivé ale bez krve .Děkuji

• Kombinace léků Cordarone 200 a Solifenacin

  K léku Cordarone 200 jsem dostál předepsán lék Solifenacin.Je to vhodná kombinace?

• Kombinace Emoxen s Aulinem nebo Zaldiarem při silných bolestech před TEP kyčle.

  Dobrý den, v prosinci mě čeká TEP kyčle. Mám silné bolesti, užívám Emoxen tablety a je možné současně vzít ještě Aulin nebo Zaldiar? Děkuji.

• Správné užívání Hlívy ustřičné s rakytníkem a echinaceou: nalačno nebo během jídla?

  Kdy užívat přípravek Hlíva ustřičná s rakytníkem a echinaceou? Na lačno?

• Kombinace léků na vysoký tlak a antidepresiva

  Dobrý den, beru léky na v. tlak betaloc 200, canocord 16 mg a večer půlku lusopressu. Od psychiatra mám lék remood, léčím se již dlouhodobě, je tato kombinace vhodná? Remood užívám 1 tbl. ráno. Díky za...

• Lék Furon 40 mg: Je k dispozici pouze na lékařský předpis?

  Dobrý den chtěla bych se zeptat je lék Furon 40mg jen na předpis nebo se dá koupit i bez něj děkuji

• Možnosti léků proti bolesti hlavy při užívání Klacidu a Duomoxu.

  Dobrý den, beru 2 druhý antibiotik: Klacid a Duomox , jakou tabletku vypít na bolest hlavy?

• Výkyvy krevního tlaku s noční zimnicí

  Mám nižší tlak 110/76 občas se mi v noci vzbudí zimnice a tlak vyletí na 190/90 nevim co s tím