cholesterol

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

úplným základem snížení hladiny cholesterolu v krvi je vhodná strava (vyhýbat se konzumaci vnitřností = největší zdroj cholesterolu; omezit uzeniny, tučné maso a tučné mléčné výrobky; živočišné tuky zkusit nahradit rostlinnými; konzumovat alespoň 2x týdně ryby; dodržovat 5 porcí ovoce a zeleniny denně; zvýšit konzumaci celozrnných potravin a luštěnin; dbát na dostatečný pitný režim, celodenní stravu ideálně rozložit do 4-5 porcí), pravidelný pohyb (klidně rychlejší chůze) a zkusit omezit stres.

Co se týče doplňků stravy, podle výzkumů jsou vysoce účinné rostlinné steroly (např. Swiss NatureVia Vegapure cardio, Arterin Cholesterol, GreenFood Nutrition Fytosteroly + Vitamin B5). Zapomínat nesmíme ani na omega-3-nenasycené mastné kyseliny.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• cholesterol

  přístroj na měřeni choresterolu

• Zvýšený cholesterol

  Při kontrole krve mi lékařka zjistila vyšší hodnotu cholesterolu (6).Můžete mi prosím poradit nějaké doplňky stravy .Žena 45 let ,98 kg ,173 cm Děkuji

• Cholesterol, kombinace doplňků

  Zdravím, mám hraniční cholesterol (5,4mmol/l,), mám vyvážený jídelnícěk a užívám 2x denně váš produkt “Dr. Max Omega 3 Premium”.Mohu kombinovat jěstě nějaký váš doplněk stravy?Popřípadě jaký? 30 let,...

• Zvýšený cholesterol

  Mám zhruba o 5 % zvýšené hodnoty celk cholesterol. Je nutné užívat lék Sorvasta20 mg.? Děkuji

• vysoký cholesterol

  Dobrý den,mohu současně užívat Arterin ,Lipovitan Duo a Omega 3 norský olej ? nebo jsou -kromě statinů -lepší léky ?Děkuji,

• Cholesterol

  Dobrý den měla jsem zvýšeném cholesterol a potom to bylo v pořádku jsem byla jsem neustálém může to být

• Zvýšený cholesterol

  Dobrý den, celkový cholesterol 5,2, špatný 3,57. Chtěla bych zkusit ho snížit přírodní cestou - Asterin nebo Cholesten a změnou jídelníčku, pohybovou aktivitou.Máte,prosím,nějaké recenze od zákazníků...

• Cholesterol

  Pan doktor po napsání těchto posledních lécích mi řekl jakl jakmile mi budou dělat i tyto léky problém tak už neví co mi má napsat za léčiva. Obracim se na vás o radu.

• Vysoky cholesterol

  Točení hlavy v leže i při chůzi.Bodavá bolest v nohách kolemžil.natekle místa bolavých mistz

• Cholesterol

  Dobrý den, chtěl jsem se zeptat na nové složení Arterinu. V původním složení obsahoval 10 mg monacolinu-K v každé tabletě V novém zdokonaleném složení jsem nenašel uvedeno, že by tam monaclonin-K byl. Je...

Nejnovější otázky v poradně

• Kompatibilita KSM-66 Ashwagandha s léky na vysoký tlak

  Dobrý den ,sestra bere léky na tlak je vhodné k temu užívat i tento produkt? Ksm 66 ashwagandha ,za jakoukoliv odpověď moc děkuji

• Alternativní formy rutinu: sypké směsi, cucací tablety či rozpustné přípravky pro snadné užívání

  Dobrý den, doporučíte prosím nějaký rutin, ale aby to nebyly tablety? Mám problém s polykáním. Jakoukoliv formu, sypké, cucací, do vody atd.. Moc děkuji

• Furolin: Pobyt ve stínu a konzumace vína během léčby močových potíží.

  Dobrý den, odjíždím na dovolenou a kryje se mně s 5 denním dobráním léku Furolin na močové problémy.Muj dotaz zní,zda je možné být s tímto lékem venku pod slunečníkem ve stínu, když se vyhnu opalování na...

• Problémy s léčbou Citalecem a Lexaurinem

  Užívám již šestý týden citalec 10. mg a k tomu Lexaurin a vůbec mi to napomáhá je mi zpis hůř.tak nevím co mám dělat.Doktorka tam bude až za týden.prosila bych o radu.

• Kompatibilita jehel NovoFine Plus 32G × 4 mm s perem Wegovy.

  Dobrý den, potřeboval bych zakoupit náhradní jehly k peru Wegovy. Našel jsem NovoFine Plus 32G × 4 mm. jsou tyto jehly kompatibilní? děkuji

• Správné skladování kapek na šedý zákal během letních měsíců.

  mám kapky na operaci šedého zákalu,jak je uchovat přes léto

• Kombinace léků na ředění krve, uriguis a Flector Rapidcaps

  Dobrý den beru léky na ředění krve kvůli plicní Embolii a beru léky uriguis mohu kombinovat má bolest dny lék flector rapidcaps? Děkuji za odpověď

• Kalibrace tlakoměru Omron

  Dobrý den, prosím můžete mi poradit, kde si mohu nechat provést kalibraci tlakoměru krve zn. Omron. Děkuji za informaci

• Betaloc ZOK a jeho možné vlivy na úzkosti: Přehled a doplňková léčba Citalexem a Neurolem.

  Od te doby co uzivam betaloc zok trpim na uzkosti a docetl jsem se ze betalok zok ma na ty uzkosti vliv a ze je primo podporuje,moje prakticka tvrdi ze to vliv nema a na uzkost me predepsala Citalex 20...

• Současné užívání Cipralexu a Biseptolu při léčbě zánětu močových cest.

  Dobrý den užívám cipralex a dostala jsem biseptol na nazanet močových cest.Jestli to nevadí děkuji