Spanek
Dobrý deň, na prerušovaný spánok je vhodné pravidlené užívanie zinku a magnézia. Zinok pomáha znižovať počet nočných zobudení, magnézium zvyšuje tvorbu vlastného hormonu spánku- melatonínu. V prípade pokračovania ťažkostí je vhodný pred spaním meduňkový čaj, či bylinné prípravky na báze kozlíka, meduňky, chmelu, levandule a pod. Nie je definované ako dlho pred spaním sa neodporúča piť vodu, nakoľko každý reaguje individuálne. V prípade častého nočného močenia je vhodné pred spaním nepiť vačšie množstvo vody, ideálne poslednú hodinu pred uľahnutím. S pozdravom Sabina Lazorová
Podobné dotazy
Spánek
Dobrý den, chtěl by jsem se zeptat jestli léky na spaní jsou pouze na předpis. Od mala mám problém s usínáním a od té doby co chodím na noční dvakrát za týden tak je to daleko horší usínám pozdě v noci a...
Spánek, nervozita, porucha paměti.
Dobrý den, chtěla by jsem si koupit Persen Forte cps.20 . Užívám dlouhodobě Asentru 50 , a euthyrox na štítnou žlážu. Asentru užívám na panickou ataku. Chtěla jsem se zeptat jestli si mohu Persen koupit...
Na spánek
Dobrý deň čoby ste mi poradili na spánokťažšiezaspavam a v noci sa budím aj pol hodinu az hodinutrvákym zaspím.Ďakujem
spanek
prosím o radu odpoledne si beru jednu tabletu Lavekan a na noc mi byl předepsán kodein po porade doktorky ale bohuzel nekda nemohu zabrat a kdyz uz zaspim tak se probudim a nemohu snout nebylo by moza...
Příliš tvrdý spánek
Dobrý den, je normální, když má člověk tak tvrdý spánek, ze ho jen těžko někdo jiný probudí? Můj přítel je schopný usnout během minuty tak, ze se vůbec nedá probudit. Vždy vypadá, ze nějak vnímá, ale...
Spanek
Dobrý den, Každý den se mi v noci zda několik snu které si přes den pamatuji někdy i kricim ze spaní a probudim se ze strachem. Prosím o radu jestli je to normální a co s tím da delat je mi 25 let. Přes...
spánek
Ke kvalitnímu spánku mi napomáhá užívání kapslí : Spánek - bylinná směs Allnature , toto užívám denně již dva roky bez přerušení, Jsou doporučeny 1-2 kapsle denně , avšak já užívám častěji 3 kapsle...
spánek
Dobrý den, Snažím se udržovat veškeré zásady spánkové hygieny( nepoužívání elektroniky 2h před spaním....) vyzkoušela jsem všechny volně prodejné prodejné přípravky. Ráda bych se zeptala zdali je možno...
spánek
Dobrý den, chtěla bych se zeptat beru Triticco 1/3 na noc ale týden před menstruací nemohu moc spát mohu spánek podpořit třeba užíváním melatoninu. Děkuji
Spánek
Zdravím .Muuu užívat melaton, případně něco jiného než receptu ,při problémech se spánkem ?(trisměnny provoz). Děkuji
Nejnovější otázky v poradně
Fenistil kapky
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat fenistil kapky jsou na kašel nebo rýmu? Děkuji
Bolest paty u 66letého muže
manželovi je 66 roků,bolí ho pata,asi ostruhy. co s tím
Kombinace Persenu a Eliquisu
Dobrý den můžu brát persen na uklidnění.leky.eliqus2.05mg 1dene rano
Náhrada Concor 5 za Nebilet
Môžem namiesto Concor 5 , pri súčasnom užívaní Prestarium 5, pol tbl , Anopyrin ráno na 4 dní z núdze vymeniť za Nebilet , resp vynechať Concor.
Сухé očí
Добрый день,есть вопросы по сухости глаз , чешутся,после становятся красными и утром есть отёки под глазами. А также есть экзема на руках в некоторых локациях.Можно ли использовать Imakort и капли ...
Možná interakce mezi léky
Kombinace léků: Prestarium Neo combi 5mg/1,25mg, Alopurinol 100mg Rivocor 5mg Diaben