Tipy na správné načasování pití a jídla před spaním

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

Dobrý den,

z Vašeho popisu je pravděpodobné, že noční močení souvisí hlavně s vyšším příjmem tekutin v odpoledních a večerních hodinách. Pokud chodíte spát kolem 23. hodiny, je vhodné poslední větší množství tekutin vypít zhruba 2 až 3 hodiny před ulehnutím, tedy přibližně kolem 20:00 až 20:30. Poté už je lepší pít jen malé doušky podle potřeby. Co se týče jídla, lehkou večeři si můžete dát asi 2 hodiny před spaním, tedy kolem 21. hodiny. Večer je ale vhodné omezit ovoce s vyšším obsahem vody, například hrozny, protože může zvyšovat tvorbu moči. Stejně tak malé pivo, i když se může zdát nevinné, má močopudný účinek a může noční močení zhoršovat.

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

• Možnost vlivu načasování pití Zaječické minerálky na trávení a zdravotní stav při žlučníkových kamíncích.

  Je mi 77 let, beru léky:TEGRETOL, EUTHYROX, GODASYL, NILEMDO,TEZEFORT A NA SPANÍ DERYL 25 NEBO 50 mg. Dlouho trpím zácpou a momentálně ji reguluji 1 dcl ZAJEČICKÉ. Večer tak půl hodiny před spaním. Ve...

• Možnost současného užívání Rapoxolu a Staloralu - jak správně načasovat dávkování?

  Dobrý den, beru nyní Rapoxol na zažívání a zároveň bych měla brát Staloral na desenzibilizaci kočičího alergenu. Oba léky by se měly brát ráno cca 30 minut před jídlem, mohu je brát zároveň? Předem...

• Jak správně načasovat užívání Emanery, Ramiprilu, Caltrate D3, vitamínu K2, Maltoferu a Magnerotu?

  Dobrý večer, Ráno beru Emaneru a Ramipril měla bych k tomu dle lékařky jeste brat Caltrate D3,vitamín K2 ,Maltofer,Magnerot ráda bych věděla kdy co brat děkuji

• Správné dávkování léků Pylera a Helicid a jejich časové rozestupy.

  Dobrý den, mám užívat lék Pylera (4x denně) spolu s Helicidem (2x denně). Mám brát Helicid 30 minut před Pylerou a jídlem nebo opravdu společně v jeden čas, tzn. jídlo, pak Pylera s Helicidem? Je potřeba...

• Jak správně organizovat užívání léků při duodenogastrickém refluxu a dalších potížích?

  Dobrý den.Chtela bych se zeptat .Mám duodenogastricky reflux užívám na něj nolpazu, ursosan famosan, žlučník už nemám, nyní jsem půl roku po operaci tlustého střeva braly mi 12cm s divertikli.Dietu na...

• Dávkování Urifos a doporučení k užívání probiotik při léčbě cystitidy a E. coli

  Dobrý den, na léčbu cystitidy mi byl předepsán lék Urifos 3 g, celkem 2 sáčky. Ve výsledcích vyšetření moči byla nalezena bakterie E. coli v množství 10⁴. Chtěla bych se prosím ujistit, zda mám užít...

• Správné dávkování a kombinace: Euthyrox, Magnosolv, doplňky stravy, vitamíny a minerály

  Dobrý den, nakoupila jsem si u vás doplňky stravy + léky které beru, chtěla bych vás poprosit o pomoc s dávkováním. Co s čím brát a nebrat a kdy co brát. Na co si dát pozor. Beru Euthyrox 125 (...

• Jak správně kombinovat léky na předpis a doplňky stravy pro maximální účinnost?

  Dobrý den, prosím o informaci v jakém pořadí užívat léky na předpis a doplňky stravy, aby byly účinné. Euthyrox 50, pantoptazol 20, detralex 2, atoris 10. 1x za měsíc bonviva 150. Doplňky stravy...

• sléz, proskurník a jiné byliny aaa

  Dobrý den. Velmi děkuji paní doktorce za tuto odpověď: https://www.drmax.cz/zeptejte-se-lekarnika/echinacea-3 Mám pár dotazů: Ta doba skladování je 48 hodin musí být v ledničce, nebo stačí...

• Snížení hypertenze a tachykardie

  Dobrý den, vážený pane doktore. Nejprve chci říct, že Vaše odpovědi jsou úžasné a myslím si, že spoustě lidem jste zachránil život. Jste velice vzdělaný a kolikrát mám pocit, že toho víte více, než...

Nejnovější otázky v poradně

• Volně prodejné přípravky na karpální tunely vhodné při kojení: masti a tablety.

  Dobrý den, které volně prodejné přípravky na karpální tunely - hlavně mazání , ale i tablety - mohu bez obav používat, když kojím? Děkuji.

• Lékové interakceHubnutí a zdravá výživa

  Použití léku Wegovy na hubnutí při vysokém tlaku, astmatu a po operaci žlučníku – možná rizika

  Dobrý den, mám nadvahou mám doporučení od internista na hubnutí, mám vysoký tlak a astma bronchitidu byla operovaná na žlučník kdyby používala lék na hubnuti Wegovy nebudu vedlejší potíže ? Děkuji

• Kombinace Brufenu s Prestariem a Neurolem

  Mohu si vzít brufen když ráno beru půlku prestaria a neurol 0,25 a večer neurol 0,5mg,po kolika hodinách mohu vzít brufen

• Krvavé zalití oka bez úrazu

  Dobrý den,mám krví zalité oko,žádný úraz, kýchnutí ani zvracení. Oko je zalité tak ze dvou třetin,není to skvrna. Na oko vidím normálně,oko nebolí,TK v normě.Může být způsobeno léky? Léky na ředění krve...

• Současné užívání Wobenzymu při biologické léčbě

  Může se při bio.léčbě Junod-užívat wobenzym děkuji

• Doplňky stravy

  Možnost kombinace Pradaxy, Neurotinu a přírodního léku Vitalis Pro

  Dobrý den, beru Pradaxu, Neurotin, mohu brát přírodní lék Vitalis Pro. Děkuji

• Možné příčiny ranního pálení v krku: medikace, dýchání ústy, suchý vzduch nebo jiné faktory prostředí.

  Dobrý den,prosím,může být spíše příznak u medikace u mého tatínka, aby vždy ráno si stěžoval na pálení v krku,vyschlá usta a jazyk jako struhadlo?Nebo se spíše jedná o to,že dýchá pusou a v pokoji je...

• LékyZácpa, průjem, zažívání

  Nevolnosti a průjem při užívání escitalopramu – běžné vedlejší účinky, možné zlepšení při adaptaci organismu.

  Dobry den, již 9 den beru escitalopram z toho první 4 dny 5mg poté jsem přešel na 10mg. Od té doby zažívám každodenní nevolnosti a průjem. Řeším to neurolem. Je tento stav v této fázi normální a kdy...