Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxů +420 516 770 100
  • 0 Kč
    Rychlý košík zavřen

    • Uzdravení střev, jak na to přirozeně?

    Dotaz z 6. 2. 2026 1 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, jak prirozene podpořit regeneraci strev a zlepsit traveni? Dekuji
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý den,

    regenerace střev a zlepšení trávení je většinou otázkou dlouhodobější péče, nikoli rychlého řešení. Základem je šetrný přístup ke stravě a celkovému životnímu stylu.

    Doporučuji:

    • pravidelný jídelní režim a klid při jídle,
    • lehce strávitelná strava s dostatkem vlákniny (vlákninu doporučuji zavádět postupně),
    • omezení alkoholu, nadbytku sladkostí a průmyslově zpracovaných potravin,
    • dostatek tekutin.

    Při narušeném trávení mohou být podporovány probiotické přípravky nebo potraviny podporující střevní mikrobiotu (fermentované potraviny - kysané zelí, kimchi, kefír).

    Velkou roli hraje i stres a psychická zátěž, které mohou trávení výrazně ovlivňovat. Pravidelný spánek, dostatek pohybu a klid při jídle jsou proto stejně důležité jako samotná strava.

    Pokud by trávicí obtíže přetrvávaly dlouhodobě, zhoršovaly se nebo byly spojeny s dalšími příznaky (např. nevysvětlitelné hubnutí, krev ve stolici), doporučuji se poradit s lékařem.

    S pozdravem a přáním hezkého dne

    Barbora Jedličková

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy

    Příbuzné

    Zažívání