Vitamin C se zinkem

Na dotaz odpovídá

Mgr. Jana Vaverová

Dobrý den,
jestliže Vaše strava není bohatá na vitamíny a minerály, vitamín C můžete užívat dlouhodobě. Doporučená denní dávka vitamínu C je 80-100 mg, terapeutická perorální dávka vit.C je 200-500 mg. Zinek můžete také užívat dlouhodobě, jeho doporučený denní příjem je stanoven na 15mg a není důvod brát ho více. Jeho využitelnost negativně ovlivňuje přítomnost vlákniny, fytátu (=z rostlinných zdrojů je absorbován hůře – cereálie, luštěniny, otruby), vápníku, železa.
Přeji krásný zbytek dne.
Vaverová

Podobné dotazy

• Dotaz na kombinaci užívání vitaminů D+K, biotinu a vitaminu C se zinkem

  Dobrý den, delší dobu beru vitamin D+K a biotin.ted jsem si zakoupila vitamin C+zinek, jen jsem se zapomněla zeptat,jestli to můžu kombinovat.Dekuji za odpověď.

• Může se Curacné 40mg kombinovat se Selénem, Zinkem forte a vitamíny C, E a betakarotenem?

  Dobrý den, začal jsem užívat Curacné 40mg. Chtěl bych se zeptat zda se dá užívat společně s výrobkem vaší značky "Selen, Zinek forte s vitaminy C, E a betakaroten". Dočetl jsem se, že se betakaroten...

• Kombinace Oscillococcinum s vitamíny D, C, B, hořčíkem a zinkem

  Dobrý den, mohu brát Oscillococcinum dohromady s vitamíny D,C,B, Hořčík, zinek ? Děkuji

• Vitamin c a zinek pro dítě

  Dobrý den, včera mi byl v jedné Vaší lekarne doporučen pro 10leteho syna tento vitamin: Dr. Max Vitamin C + Zinek 90 tablet. Doma jsem se ale docetla, ze tento výrobek není vhodný pro děti. Jak je to...

• Maltofer žvýkací tablety + Vitamin C + zinek

  Dobrý den, beru lék Maltofer žvýkací tablety. Lékárnice mne k tomuto léku prodala Vitamin C Imuno Akut + zinek, aby se železo lépe vstřebalo. Je kombinace se zinkem vhodná? Nebyl byl vhodnější samotný...

• Adelle Davis Lipozomální Zinek s vitamínem C

  Dobrý den, prosím Vás, je produkt Adelle Davis Lipozomální Zinek s vitamínem C 200 ml vhodný pro seniory nebo je spíše pro osoby v produktivním věku? Děkuji.

• Doplňky stravy proti akné: Zinek, selen, probiotika, omega-3 a vitamin C

  Dobrý den, prosím chtěla bych se zeptat, trpím akné na obličeji hlavně na tvářích. A chtěla bych se zeptat, zda byste mi nedoporučili prosím nějaké doplňky stravy. Užívám jen zinek společně se selenem....

• vitamin C, Zinek a Paralen s Eliquisem

  Dobrý den, po plicní embolii užívám Eliquis 5mg 1-0-1 a nyní jsem se někde nachladil, takže bych Vás rád požádal o radu co můžu užívat. Je nějaké omezení u vitaminu C a zinku? A na případné bolesti...

• Vitamin C+ zinek v těhotenství

  Dobrý den, Ráda bych se zeptala, proč není vhodné v těhotenství užívat vitamin C+ zinek od DR max? Je tedy lepší zakoupit na podporu imunity samostatne Vitamin C? Pripadne jaky, prosim? Dekuji. ...

• Denní dávka vitaminu C a zinku.

  Dobrý den, dnes jsem zakoupil váš Dr.Max Vitamin C+Zinek. Vidím, že RHP (doporučená denní dávka?) je u obou položek ve vámi doporučeném dávkování 1 tableta denně nad 100%. Vitamin C 125%, zinek 150%. Je...

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace Amoksiklavu, Erdomedu a Algifenových kapek

  Dobrý den, užívám ATB amoksiklav 1g. Ale bolí mě hodně hlava, můžu si k tomu dát algifenove kapky?? Užívám ještě k ATB i Erdomed. Děkuji za odpověď a přeji hezký den.

• Kombinace Lexaurinu 1,5 mg a Panadolu 500 mg

  DOBRÝ DEN, MOHU UŽÍVAT SOUČASTNĚ LEXAURIN 1,5 MG A PANADOL 500MG?

• Léky

  Postup při snižování dávky Rivotrilu na minimální úroveň a možné projevy.

  Dobrý den, beru dlouhodobě rivotril poslední rok jen 0.25mg (půlka té nejslabší tabletky).. jak postupovat při vysazení a co čekat ? mám doma půličku tablet tak asi jeste tu pulku na třetinky je dobrý...

• Péče o vlasy po porodu: Doporučené produkty pro kojící i nekojící matky

  Dobry den, co byste mi doporučili na padani vlasu 2 mesice po porodu- variantu kdybych kojila a variantu kdybych uz nekojila… moc dekuju,

• Ředění krveČaje

  Kombinace Eliquis 5 mg a bylinných čajů: Máta a šalvěj.

  Užívám Eliquis 2x 5mg. Mohu pít čaj z máty, nebo šalvěje?

• Použití vakuové pumpy při lécích na tlak

  Mohu pouzivat vakuovou pumpu kdyz uzjvam leky na tlak pomuze mi to s erekci dekuji ne mi 77r

• Tipy na kombinaci doplňků stravy pro dítě a bezpečné dávkování.

  Dobrý den, mám dceru 5 let, navštěvuje mat. školku, stále je nemocná. Nyní jí dávám vitamín Viridion Viridikid 1 x denně, tibetskou houbu 2 lžíce denně a MYCO GUMMIES 1x denně PO-PA, SO,NE nedávám.Chci...