Sport pro začátečníky: co opravdu potřebujete vědět?
Zvládnete to i vy
Sport je skvělý způsob, jak podpořit zdraví, kondici i dobrou náladu. Ať už se chcete více hýbat nebo podpořit svůj výkon, správná výživa a vhodně zvolené přípravky vám mohou pomoci dosáhnout vašich cílů. Vše potřebné pro aktivní životní styl u nás najdete na jednom místě.
2. Hydratace
Dostatečný příjem tekutin je základem při každé sportovní aktivitě. Nápoje pro sportovce pomáhají podpořit hydrataci organismu a také přispívají k většímu komfortu během výkonu i po něm.
3. Doplňky stravy pro sportovce
Doplňky stravy pro sportovce představují praktický způsob, jak doplnit vybrané živiny v rámci aktivního životního stylu. Pomáhají podpořit pestrý a vyvážený jídelníček přizpůsobený individuálním potřebám a sportovním cílům.
Doporučujeme
Ať už je vaším cílem lepší kondice, výkon nebo pohodlnější trénink, důležité je udělat první krok – začít. Postupně si vytvoříte rutinu, vlastní rytmus a pevné základy pro další posun. Pro zpestření si můžete vybrat produkty i z dalších kategorií pro sportovce.
Tipy pro začínající sportovce
- Skvělý prostředek pro zlepšení koordinace pohybu - balanční deska inSPORTline Nellio! S deskou můžete cvičit kdekoliv, ať už doma nebo v práci.
- Stačí 2 minuty a na stole máš mňamku, co tě zasytí na dlouhý hodiny. Sáhni po naši proteinový kaši s chia a dopřej svýmu tělu pořádný palivo, i když nemáš čas nebo chuť trávit půl dne v kuchyni.
- Stačí 2 minuty a na stole máš mňamku, co tě zasytí na dlouhý hodiny. Sáhni po naši proteinový kaši s chia a dopřej svýmu tělu pořádný palivo, i když nemáš čas nebo chuť trávit půl dne v kuchyni.
- Stačí 2 minuty a na stole máš mňamku, co tě zasytí na dlouhý hodiny. Sáhni po naši proteinový kaši s chia a dopřej svýmu tělu pořádný palivo, i když nemáš čas nebo chuť trávit půl dne v kuchyni.
- Podložka na jógu, semišové mikrovlákno, 100% přírodní guma, rozměry: 183 cm x 61 cm x 3 mm, hmotnost: 2500 g, omyvatelná v pračce.
- Podložka na jógu, semišové mikrovlákno, 100% přírodní guma, rozměry: 183 cm x 61 cm x 3 mm, hmotnost: 2500 g, omyvatelná v pračce.
- 5(2)Plnohodnotný pokrm s komplexními polysacharidy a proteiny pro svalový růst.
- Dobře vstřebatelný a kvalitní zdroj proteinu pro růst a udržení svalové hmoty.
- 100% Plant Protein od USN je totiž složen pouze z látek rostlinného původu, a proto je vhodný i pro vegany.
- Kettlebell je gymnastické zařízení s mimořádně širokou škálou aplikací. Pomocí ní můžete cvičit prakticky všechny svalové skupiny.
- Multifunkční žebřiny DW2708 od HMS jsou ideální náčiní pro domácí trénink. Sada se skládá z gymnastických žebřin, 2 expandérů zakončených úchopem a 2 tréninkových popruhů s nastavitelnou délkou.
- Gymnastický míč YB01N od HMS představuje základní nástroj pro posílení středu těla a zlepšení rovnováhy.
- Posilovací míč od HMS je vlastně speciální medicinbal, který byl vytvořen pro silové cvičení a funkční trénink.
- Posilovací míč od HMS je vlastně speciální medicinbal, který byl vytvořen pro silové cvičení a funkční trénink.
- Black Line Ultra Pure Whey Protein od Amix obsahuje vysoce kvalitní syrovátkový protein, který přispívá k růstu a udržení svalové hmoty.
- Posilovací vak Powerbag od HMS je vybaven popruhy, díky kterým můžete kombinovat nespočet cviků pro zvyšení dynamické síly, rovnováhy, koordinace nebo i posílení středu těla.
- Bulharský bag od HMS je skvělá pomůcka k zvýšení kondice a síly.
- Jóga podložka, tvarová stálost a struktura, rozměry (d x š): 183 x 61 cm.
- Posilovací lano, posílení horní poloviny těla, vhodné i pro outdoor, tři délky.
- Sada dvou jednoručních činek s vinylovým potahem vhodná pro fitness a aerobní cvičení. Pomáhá posilovat paže, ramena, hrudník i záda a je dostupná v různých hmotnostech pro začátečníky i pokročilé.
- Posilovač prsních svalů s nastavitelným odporem a pružinami z TPR gumy pro efektivní zahřátí a posílení prsních svalů a paží.
- Jóga roller je pěnový válec určený pro masáž a protahování svalů, zlepšení flexibility a posílení těla. Pomáhá uvolnit napětí a podporuje regeneraci po cvičení.
- Lehká a polstrovaná joga podložka z EVA s protiskluzovou úpravou a pásem pro snadné přenášení. Vhodná pro jógu, pilates, strečink a ochranu kloubů při cvičení.
- Na cestách, v práci i po tréninku. Každá porce SNACK IT Protein kombinuje pět zdrojů proteinů a má krémovou chuť, kterou si užiješ kdykoli během dne. Zkus tohle balení 2+1.
