Horečka a zvýšená teplota
Horečka i zvýšená teplota jsou jedním z nejúčinnějších způsobů, jak tělo bojuje s infekcí. Představují pro nás v podstatě varovný signál nástupu virového nebo bakteriálního onemocnění. V jakém okamžiku je potřeba zvýšenou tělesnou teplotu řešit, jak horečku nejlépe srazit a jsou vždy potřeba léky?
Obsah článku
Obsah článku
Rozdíl mezi teplotou a horečkou
Normální tělesná teplota se pohybuje okolo 35,5–36,9 °C. Při vzestupu nad 37 °C mluvíme o zvýšené teplotě, nad 38 °C jde o horečku. Příliš vysoká tělesná teplota může mít na naše tělo negativní dopady (křeče, poruchy vědomí) a významně se při ní zvyšují ztráty tekutin. Horečka u dětí navíc může vyvolat febrilní křeče – stav podobný epileptickému záchvatu, s náhlou ztrátou vědomí a záškuby v rukou i nohou.
Související kategorie produktů:
Horečka a její fáze
Horečka probíhá ve dvou fázích. V první fázi se projevuje pocitem chladu až zimnicí, kůže je bledá a ruce jsou studené.
V druhé fázi se tělo zahřeje, kůže je teplá a červená, dostaví se malátnost, pocení, sucho v ústech, bolesti hlavy, svalů a kloubů.
Zásady při teplotě a horečce
Horečka a zvýšená teplota nejsou samy o sobě nemocí, ale příznakem, který často provází chřipku, nachlazení i jiná onemocnění (např. zánět středního ucha či zánět močových cest). Zvýšení tělesné teploty je obranným nástrojem našeho těla, který brání množení a růstu mikroorganismů vyvolávajících infekci. Proto není žádoucí mírně zvýšenou teplotu (do 38 °C) snižovat pomocí léků.
Co na horečku?
Při teplotě do 38 °C není třeba nasazovat žádné léky. Již v této fázi je ale třeba výrazně navýšit příjem tekutin a doplnit vitaminy a minerály důležité pro správnou funkci imunitního systému (vitamin Ca D, zinek). Léky na snížení teploty se doporučují nasadit až při horečce, tj. teplotě nad 38 °C. Obsahují nejčastěji paracetamol nebo ibuprofen. Pro dospělé a větší děti jsou vhodné tablety, pro kojence a malé děti čípky nebo sirup. Nezapomeňte také na léčbu doprovodných příznaků, jako je rýma, kašel a další příznaky chřipky a nachlazení.
Další možnost, jak srazit horečku (zejména u dětí), je omývání vodou nebo zábaly při horečce. Voda nesmí být ledová, ale vlažná. Do vany napusťte 3-5 cm vlažné vody (29-32 °C), dítě posaďte a omývejte trup a končetiny. Při zábalech namočte do vody (cca 25 °C) osušku a na 10-15 min zabalte dítě, aby byl zakryt hrudník a břicho, ruce a nohy nechte volné. Tyto metody nepoužívejte, pokud jsou ruce a nohy dítěte chladné a kůže je mramorovaná.
Režimová a preventivní opatření
Při zvýšené teplotě i horečce je nezbytné hodně pít a odpočívat. V případě propocení se ihned převlečte do suchého oblečení. Vybírejte si lehce stravitelná jídla bohatá na vitamíny a jezte raději častěji po menších porcích. Vhodné je také větrat, čistit a zvlhčovat vzduch v místnostech.
Abyste horečce z chřipky a nachlazení předcházeli, starejte se o svou imunitu, vyvarujte se stresu a pravidelně se hýbejte. Také se vyhýbejte místům, kde se pohybuje větší množství lidí, důkladně si umývejte ruce, dopřejte si dostatek spánku a podpořte imunitu stravou bohatou na ovoce a zeleninu. Zejména u školkových dětí je vhodné pravidelné čištění nosu mořskou vodou. Další možností prevence je očkování – např. proti chřipce nebo proti rotavirovým infekcím u dětí.
