Železo a káva

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,

pro optimální vstřebatelnost by mělo být železo užito na lačno. Při špatné gastrointestinální snášenlivosti jej lze užít spolu s malým množstvím jídla, to by však nemělo obsahovat kys. fytovou (obsažena např. v celozrnných výrobcích, sóji), polyfenoly (zelený čaj, káva, kakao), některé bílkoviny (vaječný albumin a kasein) či soli vápníku (např. v mléčných výrobcích). Mezi železem a těmito potravinami je třeba dodržet minimálně 3hodinový rozestup.

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

• Železo, které se nejlépe vstřebává?

  Dobrý den, jake zelezo je nejlepe vstrebatelne a vhodne i pri citlivem zaludku? Dekuji

• Jak dodat železo?

  Dobrý den, jaké jsou nejlepší způsoby, jak doplnit železo přirozenou cestou? Děkuji.

• Magnerot s sorbifer durules

  Dobrý den, mohu užívat magnerot pokud beru léky na železo Sorbifer Durules? Děkuji.

• železo Tardyferon

  Dobrý den, 2 hodiny před užitím železa a 2 hodiny po užití se nesmí mléčné výrobky, káva,čaj...zajímá mě zda v tento ohraničený čas můžu pít ovocnou šťávu a jíst ovoce jablko,kiwi, mandarinka nebo se...

• železo

  Dobrý deň chcem sa spýtať či môžem po vypyti kávy hneď užiť maltofer nemoze my to znížiť účinok železa ,lebo kávu si davam len ráno.dakujem za odpoveď s pozdravom

• Železo v těhotenství

  Dobrý den,beru celé těhotenství od dr.max zelezo + Vít.c .Dnes při odběru mi bylo zjištěno že mám železa mene .Jsem 29.tt je něco silnějšího co bych mohla brát? Mudr mu řekla ať se poptám v lékárně, že...

• Jak doplnit železo?

  Dobrý den, jak efektivně doplnit železo při jeho nedostatku? Děkuji.

• Železo

  Hezký den. Koupila jsem si Favea Superzrlezo forte. Mohu se prosím zeptat,kdy je vhodné tabletu užívat?Zda ráno nebo večer?Aby se železo dobře vstřebalo.Dekuji

• Železo

  Dobrý den. Prosím jak dlouho můžu užívat superzelezo forte?Kyselinu listovou má 1mg tak abych se jí náhodou nepredavkovala.Mohu užívat třeba týden a pak stačí.?Moc dekuji

• železo vyloučit močí

  Dobrý den,vápník a hořčík se při nadbytku vyloučí močí? A taktéž železo? Děkuji za odpověď

Nejnovější otázky v poradně

• Kompatibilita Warfarinu s doplňky obsahujícími vápník, hořčík, zinek a biotin

  užívám Warfarin mohu na doplnění zinku užívat Movit energy vápník, hořčík, zinek biotin

• Použití ústní vody po zavedení implantátů

  Dobrý den, můžu ústní vodu Dr. Max PRO32 Intensive Mouthwash používat vícekrát než 2xdenně? Jsem po zavedení implantátů ve spodní čelisti . Děkuji

• Časový odstup mezi Diclofenacem a Skudexou

  Dobrý den, dnes v 9,00 jsem užila Diclofenac 50 mg, nezabral, po kolika hodinách mohu užít Skudexu 75/25 mg ? Děkuji za odpověď

• Doporučená délka užívání doplňku stravy Dr. Max Nervea u seniorů.

  Prosím, jak dlouho se smí používat doplněk stravy - Dr. Max Nervea 60 kapslí . Je mě 73 let. Moc děkuji

• Lapacho při užívání léků Prenasa a Zorem

  Omlouvam se neuvedl jsem popijeni caje lapacho 1dc bez pauzy pri uzivani prenasy4 a zorem5

• Kombinace Detralexu a Hemoxinu

  Dobrý den,můžu prosím s Detralexem zároveň užívat doplněk Hemoxin? Je mi 71let,mám otoky nohou.Beru též Betaloc100mg/Tezeo HCT 40mg/12,5mg. Děkuji za odpověď

• Použití Ibalgin Duo Effect gelu při užívání Eliquisu a možnosti úlevy od bolesti po úrazu kolena.

  Je bezpečne použivať Ibalgin duo effect gel ak uživam Eliquis. Mala som uraz dolnej končatiny , opuch kolena . Ake lieky od bolesti je možne užiť. Dakujem . Prajem pekný deň