Železo a káva

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,

pro optimální vstřebatelnost by mělo být železo užito na lačno. Při špatné gastrointestinální snášenlivosti jej lze užít spolu s malým množstvím jídla, to by však nemělo obsahovat kys. fytovou (obsažena např. v celozrnných výrobcích, sóji), polyfenoly (zelený čaj, káva, kakao), některé bílkoviny (vaječný albumin a kasein) či soli vápníku (např. v mléčných výrobcích). Mezi železem a těmito potravinami je třeba dodržet minimálně 3hodinový rozestup.

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

• Jak dodat železo?

  Dobrý den, jaké jsou nejlepší způsoby, jak doplnit železo přirozenou cestou? Děkuji.

• Železo v těhotenství

  Dobrý den,beru celé těhotenství od dr.max zelezo + Vít.c .Dnes při odběru mi bylo zjištěno že mám železa mene .Jsem 29.tt je něco silnějšího co bych mohla brát? Mudr mu řekla ať se poptám v lékárně, že...

• železo Tardyferon

  Dobrý den, 2 hodiny před užitím železa a 2 hodiny po užití se nesmí mléčné výrobky, káva,čaj...zajímá mě zda v tento ohraničený čas můžu pít ovocnou šťávu a jíst ovoce jablko,kiwi, mandarinka nebo se...

• Železo

  Dobrý den. Prosím jak dlouho můžu užívat superzelezo forte?Kyselinu listovou má 1mg tak abych se jí náhodou nepredavkovala.Mohu užívat třeba týden a pak stačí.?Moc dekuji

• železo

  Dobrý deň chcem sa spýtať či môžem po vypyti kávy hneď užiť maltofer nemoze my to znížiť účinok železa ,lebo kávu si davam len ráno.dakujem za odpoveď s pozdravom

• Železo

  Hezký den. Koupila jsem si Favea Superzrlezo forte. Mohu se prosím zeptat,kdy je vhodné tabletu užívat?Zda ráno nebo večer?Aby se železo dobře vstřebalo.Dekuji

• Jak doplnit železo?

  Dobrý den, jak efektivně doplnit železo při jeho nedostatku? Děkuji.

• Železo vstřebávání

  Dobrý den, můžete mi prosím poradit doplněk s železem s nejlepší vstřebatelnosti? Je lepší chelat nebo hemove železo? Případně i nějaké účinné na předpis? Děkuji za radu.

• železo vyloučit močí

  Dobrý den,vápník a hořčík se při nadbytku vyloučí močí? A taktéž železo? Děkuji za odpověď

• Kdy brát železo, aby se vstřebalo?

  Dobrý den, kdy je nejlepší užívat železo a s čím ho nekombinovat? Děkuji

Nejnovější otázky v poradně

• Bolest v krku 14 dní po operaci nosních mandlí

  Dobrý den, dcera je 14 dní po operaci nosních mandli a dneska si stěžuje na mírnou bolet v krku při polykání a zívání. Mám vyhledat lékaře nebo stačí pastilky na cucáním popřípadě jaký děkuji

• Omylem užití bílého prášku Vonille místo žlutého

  Vzala jsem si omylem bílý prášek Vonille místo žlutého .Co mám dělat teď ?děkuji

• Dlouhodobé užívání Lenzetta

  Půl roku užívám Lenzetto ,mám velké chutě stále něco jíst a je možné ,že se mi díky hormonů objevila na nohách celulitida,to jsem nikdy neměla,zvažuji přestat lenzetto užívat

• Vhodné druhy ovoce pro diabetiky

  Dobrý den, jaké ovoce je vhodné pro diabetika

• Doporučené trvání užívání přípravku Detralex

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak dlouho je potřeba užívat Detralex, když s léčbou začínám? Děkuji za odpověď

• Interakce ašvagandy s léky

  Dobrý den, mohu užívat ašwagandu, když užívám Pentasu Triplixam a Trittico?

• Bolest žaludu při dotyku a zúžená předkožka

  Dobrý den, mám problém s bolestí žaludu při přímém dotyku, dotyk žaludu přes předkožku nijak nebolí. Bolest při dotyku při masturbaci nebo vyvrcholení je výrazně utlumena nebo není žádná. Už dlouho mám...

• Dr.Max nabízí alternativu k Dolgit krému

  má DrMax pod svojí značkou obdobu dolgit krému