Atopický ekzém – objevte ideální péči pro svou pokožku
Atopický ekzém či atopická dermatitida je dědičně podmíněné chronické onemocnění kůže, kterým trpí kojenci, děti i dospělí. Jedním z pilířů léčby atopického ekzému je pečlivá péče o pokožku. Jaké přípravky pro atopickou pokožku stojí za to vyzkoušet, jak je správně aplikovat a co dalšího vám může ulevit?
Obsah článku
Obsah článku
Co se děje při atopickém ekzému?
Vznik atopického ekzému souvisí s narušením funkce kožní bariéry. Ochranná kožní bariéra, která nefunguje, jak má, nadměrně propouští vodu ven z organismu a zároveň nedostatečně chrání před průnikem dráždivých látek, alergenů nebo původců kožních onemocnění do organismu. Vzhledem k tomu, že kůže atopiků reaguje nepřiměřeně i na běžné podněty, jsou výsledkem různé kožní projevy, jako je zarudnutí či otok, mokvání či výsev ložisek ekzému nebo drobných pupínků. Typické je rovněž záchvatovité svědění. Tuto akutní fázi ekzému označujeme jako vzplanutí. I v klidovém stavu je pokožka pacientů s atopickým ekzémem velmi suchá, napnutá, svědivá, šupinatá, olupuje se a snadno se v ní tvoří trhlinky.
Každodenní péče o atopickou pokožku
Recidivy vzplanutí atopické dermatitidy jsou ovlivňovány mnoha vnějšími i vnitřními faktory, proto i přes tu nejlepší každodenní péči jim někdy není možné stoprocentně zabránit. Určitě je ale možné jejich výskyt omezit. Pomůže v tom pravidelná každodenní péče o pokožku i v klidové fázi ekzému.
Ve fázi klidové jste bez akutních projevů onemocnění. Pokožka je sice sušší a citlivá, ale její stav snadno zlepšíte pomocí dermokosmetických přípravků pro atopickou pokožku.
Jak ošetřit atopickou pokožku?
Alfou a omegou péče o atopickou pokožku je promazávání. Velmi důležitý je i výběr vhodného emoliencia, tedy přípravku pro zvláčňování a hydrataci pokožky. Emoliencia zmírňují suchost kůže a mírní i svědění, posilují kožní bariéru, upravují kožní mikrobiom, a mohou přispívat i ke snížení spotřeby „záchranných léků“ při vzplanutí, zejména kortikoidů. Jaké zásady při ošetření pokožky dodržovat?
Na malé problematické plochy používejte krémy a masti. U větších ložisek potom mléka a balzámy. Na hrubou kůži krémy, masti a v případě pokožky se sklonem k popraskání ještě navíc i pasty. V letním období vybírejte takové přípravky, po kterých kůže nebude tolik mastná a potit se – je ideální sáhnout po lotiích a mlécích. V zimě zvolte intenzivnější výživu v podobě tělového mléka, krémů a mastí. Na den vybírejte vždy lehčí formy a na noc varianty mastnější.
Vhodná hygiena při atopickém ekzému
Další důležitou součástí péče o atopickou pokožku je vhodná hygiena. Pro každodenní péči, ať už jste ve fázi klidové nebo ve fázi vzplanutí, volte vždy velmi jemné mycí přípravky. Vybírejte přípravky bez obsahu mýdla (syndety) a pěnivých látek, bez parfemace a parabenů, optimálně s aktivními látkami, které mají vyživující schopnost pro suchou pokožku se sklonem k atopii. Kromě syndetů se se doporučují koupelové oleje. Výhodou olejů nebo gel-olejových přípravků je to, že se pokožka po koupeli již nemusí promazávat. Sprchování by u lidí s atopickou pokožkou mělo trvat maximálně 5 minut, anebo 10 až 15 min v případě koupele. Pokožku po koupeli jen lehce osušte, nikdy ji usilovně netřete a použijte jemný měkký ručník.
Podpořte atopickou pokožku i zevnitř
O pokožku je třeba pečovat nejen zvenku, ale i zevnitř. Dbejte na vyváženou a pestrou stravu. Zařadit můžeme doplňky stravy, které pomáhají udržovat dobrý stav pokožky a podporují imunitní systém. Doporučit lze přípravky s obsahem omega-3 mastných kyselin, které vám pokožku pomohou vyživit i zevnitř. K dobrému stavu pokožky může přispět například užívání biotinu, obzvlášť v případě projevů zhoršujících se v zimním období. Nezapomínejte rovněž na dostatek vitamínu C a B.
