Čaje na spaní a uklidnění
Pro zklidnění po náročném dni pomůže navodit příjemnou atmostéru šálek bylinkového čaje s relaxačními účinky. V naší nabídce najdete uklidňujících čajů celou řadu, a to pro děti i dospělé.
Jaký čaj pomáhá na spaní?
Osvědčených bylinek, které je možné používat samostatně nebo v bylinných směsích pro uklidnění, nervy a klidný spánek, je celá řada. Za všechny jmenujme ty nejznámější - oblíbenou meduňku, levanduli, chmel či kozlík. Zklidňující účinky má také třezalka tečkovaná. Ta je ovšem známá svými interakcemi s celou řadou léků, proto pokud nějaké léky užíváte, zkonzultujte pití třezalkového čaje s lékárníkem či lékařem.
Čaj na spaní pro těhotné
Vyzkoušejte například Leros Čaj pro těhotné, porcovaný čaj se šípkem, černým rybízem, rooibosem a meduňkou, která zklidňuje, a navíc přispívá k dobré náladě. Pití jiných bylinných čajů konzultujte se svým lékařem nebo lékárníkem v naší poradně. Další tipy ohledně nespavosti v těhotenství najdete v našem článku o nespavosti.
Čaj na uklidnění pro děti/kojence
Čaje na uklidnění a pro klidný spánek lze podávat i dětem. Pro děti je vhodná meduňka nebo heřmánek. Tyto bylinky zároveň podporují trávení, které někdy brání klidnému spaní. Volte čaj speciálně připravený pro děti, například Apotheke Dětský bylinný čaj uklidňující pro děti od 6. měsíců věku nebo Apotheke Dětský Bio Pohádkový čaj s meduňkou pro děti od 9. měsíce. Pro děti od 3 let je určen Aromatica Dětský bylinný čaj s meduňkou, mátou, heřmánkem, chmelem a fenyklem. Od prvního týdne života můžete miminku podávat Babio dětský biočaj heřmánkový, který přispívá k relaxaci, dobrému spánku a zároveň působí pozitivně na trávení.
Tipy z nabídky e-shopu Dr. Max
Vyzkoušejte Uklidňující bylinnou směs Dr. Max se čtveřicí nejznámějších bylinek pro dobrý spánek a relaxaci (meduňka, máta, levandule, kozlík). Mátu, heřmánek nebo mátu můžete pít i samostatně (Dr. Max Heřmánek, Dr. Max Máta, Dr. Max Meduňka). Z dalších produktů lze zmínit bylinný čaj Klidné nervy od Dr. Popova, Melaton Uklidňující čaj Fytopharma Metalon, Aromatica Uklidnění a spánek, Teekane Organics Bio Sleep&Dream a další.