Je syrovátkový protein vhodný pro každého?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

klasický syrovátkový (whey) proteinový koncentrát (WPC) patří mezi nejčastěji používané proteiny a pro většinu zdravých lidí je při přiměřeném užívání bezpečný. Není však vhodný úplně pro každého a záleží také na zdravotním stavu a trávení daného člověka.

Whey proteinový koncentrát je vhodný zejména:

• při sportování,
• k doplnění bílkovin,
• při budování svalů,
• nebo když člověk nestíhá přijmout dostatek bílkovin ze stravy.

Rychle se vstřebává a obsahuje kvalitní aminokyseliny.

Opatrnost je vhodná:

• při intoleranci laktózy,
• alergii na bílkovinu kravského mléka,
• citlivém trávení,
• nebo při některých onemocněních ledvin a jater.

V těchto případech může být vhodnější:

• whey izolát (WPI) nebo hydrolyzát (WPH) - obsahují méně laktózy,
• nebo rostlinný protein.

Některým lidem může syrovátkový protein způsobovat:

• nafukování,
• průjem,
• pocit plnosti,

zejména při koncentrátech s vyšším obsahem laktózy nebo při větších dávkách.

V tomto případě je vhodné hledat jiný, vhodnější typ proteinu.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

---

Oblíbené kategorie na eshopu Dr. Max

• Proteiny
• Aminokyseliny
• Spalovače tuků
• Sacharidy a gainery
• Fitness a posilování

Podobné dotazy

• Pro koho je vhodný clear protein?

  Dobrý den, pro koho je vhodný clear protein a jak se liší od klasického proteinu? Díky.

• Protein v těhotenství, je vhodný?

  Dobrý den, je syrovátkový protein v těhotenství bezpečný a jaký případně zvolit? Děkuji

• Syrovátkový protein izolát, pro koho je vhodný?

  Dobrý den, v čem se liší syrovátkový protein izolát od koncentrátu? Děkuji

• Co je mléčný protein?

  Dobrý den, co je mléčný protein a pro koho je vhodný? Děkuji.

• Je vhodný WEIDER Giant Mega Mass 4000 pro 15letého chlapce sportovce?

  Dobrý den, syn 15 let sportuje a posiluje. Byl mi doporučen produkt "WEIDER Giant Mega Mass 4000". Snažil jsem se googlit, zda je vhodný pro děti a vaše stránka byla v rámci reklam nabídnuta jako...

• Je sójový protein vhodný pro každého?

  Dobrý den, je sójový protein vhodný pro každého? Mockrát děkuji.

• Jaký protein je nejlepší pro začátečníky?

  Dobrý den, jaký protein je nejlepší pro začátečníky a čím začít? Díky.

• Jaký protein je vhodný na přibírání?

  Dobrý den, jaký protein je vhodný na přibírání váhy? Díky.

• Kdy je vhodný kaseinový protein?

  Dobrý den, kdy je vhodný kaseinový protein a čím se liší od whey? Díky.

• Jaký je rozdíl mezi whey proteinem a jinými druhy?

  Dobrý den, jaký je rozdíl mezi whey proteinem a jinými druhy proteinu? Díky.

Nejnovější otázky v poradně

• Pomůže i hořčík s vitaminem B6 při útlaku nervů v bederní oblasti?

  K dnesni odpovedi paní Sabiny Lazorovrle utlak nervu v bederni.oater Doporučujeme bisglicinat Mg. Bohužel už mi dnes v lékárně prodali Mg+B6 Má i mag muze mi.pomoci taky Nebyl levný Dekuji

• Možnost současného užívání Blokurimy a Utipro plus AF.

  Může se současně užívat Blokurima a Utipro plus AF?

• Možnost kombinace Asentry s doplňky stravy obsahujícími hořčík, zinek a kyselinu listovou.

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli je možné s lékem Asentra 50mg užívat i doplňky stravy - hořčík, zinek a kyselinu listovou? Děkuji za odpověď

• Kombinace Letroxu a Aescinu Teva – je bezpečné užívání společně?

  Dobrý den, můžu prosím bez obav kombinovat Letrax a Aescin Teva? Předem děkuji za odpověď?

• Léky na suchý kašel vhodné při užívání antidepresiv a léků na tlak.

  Dobrý den jaké léky na suchý kašel používám antidepresíva Ketilept a léky na tlak děkuji za info

• Možnosti úlevy od bolesti při současném užívání Tramalu, Algifenu a Paralenu

  Dobrý večer, mám opakovanou infekci močových cest. Dnes jsem dostala Biseptol 400 mg 2 tbl po 12 h a Tramal Retard 100 mg 1× denně. Tramal jsem vzala v 17:33, ale ani po více než 5 hodinách nemám úlevu....

• Bolest zad vystřelující do nohy při refluxu a užívání dalších léků – možnosti úlevy od bolesti

  Mám reflux a před 3 měsíci jsem měla zánět tlustého střeva, který jsem léčila antibiotiky. Již delší dobu mě bolí v zádech (bederní část), nyní bolest vystřeluje až do nohy. Na reflux beru Itoprid,...

• MycoMedica MycoGummies

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je možné tyto vitamíny dávat pro dceru, která má 2 roky a 8 měsíců. Děkuji. Posílám odkaz...