Zdravá výživa
(41)Články
Jarní detox zvládne každý – naše tipy pro rok 2025
Příchod jara mnoho z nás považuje za určitý restart. Je typické probrat šatník nebo provést důkladný jarní úklid a zbavit se nepotřebných věcí. Takový jarní úklid, nebo chcete-li očistu, můžete dopřát i svému tělu. Na jaře jsou k tomu navíc optimální podmínky. Přečtěte si, jak jarní detox nastavit tak, abyste ho hravě zvládli.
- Aktuálně
Nejnovější články
Andropauza (mužský přechod) – příznaky, příčiny a tipy při potížích
· 5 minut čtení · Mgr. Lukáš Novotný
Abeceda zdraví – Které vitaminy a minerální látky potřebujeme nejvíc
Pro příjem vitaminů a minerálních látek existují doporučené denní dávky. Ve většině případů nám k pokrytí těchto dávek vystačí pestrá a vyvážená strava. Obsah vitaminů a minerálních látek v potravinách je možné vyčíst v tabulkách – ovšem uvedená čísla ještě neznamenají, že totéž množství dostane náš organismus. Vstřebávání a využití vitaminů a minerálních látek je ovlivněno řadou faktorů, stejně tak...