Zdraví
(242)Články
Nafouklé břicho – příčiny a léčba
Nafouklé břicho je nepříjemný pocit, který působí stres a fyzické nepohodlí. Zpravidla vnímáme plnost až bolestivost břicha, kručení a leckdy také zvýšený únik plynů. Co bývá nejčastější příčinou těchto obtíží v břišní oblasti? Jak nafouklé břicho řešit a kdy je nezbytné navštívit lékaře?
- Aktuálně
Nejnovější články
Svalová horečka – příznaky a tipy, jak se s ní vypořádat
· 4 minuty čtení · PharmDr. Radka Procházková
Kocovina - příznaky a jak ji předcházet
„Už nikdy nebudu pít…,“ slibuje si člověk, který se vzbudí s bolestí hlavy, žaludkem na vodě a příšerným suchem v ústech. Kocovina je totiž velmi nepříjemnou daní, kterou musí člověk zaplatit, pokud si dá o pár skleniček více, než se patří. Co se při kocovině děje v těle, proč ji máme a jak se jí zbavit, poradíme na následujících řádcích.
Omega-6 mastné kyseliny – proč je tělo potřebuje pro zdraví?
„Jezte hodně ryb.“ Málokteré doporučení týkající se jídelníčku slýcháme tak často. Důvodem je vysoký obsah kvalitních bílkovin, vitaminů, jódu a v neposlední řadě rybího tuku. Ten je bohatý především na omega-3 mastné kyseliny. Víte však, že existují i omega-6 mastné kyseliny a omega-9 mastné kyseliny? Čím se vyznačují, jak se od sebe liší a proč je důležité dbát především na rovnováhu v jejich...
Lymfatický systém – jak funguje a jak ho udržet zdravý?
Lymfatický systém je pro správné fungování lidského těla nepostradatelným článkem. Je součástí imunitního systému, a podílí se tak na obraně organismu. Nesprávné fungování lymfatického systému může způsobit poškození organismu nebo dokonce nádory lymfatických uzlin. Více informací se dozvíte v našem článku.
Menstruace – cyklus, příznaky a délka
Menstruace je přirozenou součástí života každé ženy, ne vždy však součást příjemná. Některé ženy si v období menstruace procházejí peklem, jiné mají poklidný průběh. Přesto je menstruace nepostradatelnou součástí reprodukčního cyklu. Jaké má fáze, co je to premenstruační syndrom a s jakými potížemi se ženy při menstruaci nejčastěji potýkají? Podrobné informace jsme pro vás připravili v našem článku.
Antioxidanty – druhy a zdroje
Víte, co mají společného borůvky, zázvor a zelený čaj? Více než chuť spojuje tuto trojici potravin přítomnost antioxidantů. Antioxidanty se nacházejí v zelenině, ovoci, koření, bylinkách běžně rostoucích na zahrádce i v rostlinách, které dovážíme z opačné strany světa. Co to je za látky, jak našemu tělu pomáhají a které potraviny jsou na antioxidanty nejbohatší?
Bolest prsou – příznaky a příčiny
Bolest prsou na dotek či pocity nepříjemného napětí mohou souviset s vážným onemocněním nebo pouze s hormonální nerovnováhou. Jelikož tělo ženy prochází v průběhu života mnoha hormonálními změnami, z nichž některé se periodicky opakují, tkáň prsou na ně pravidelně reaguje. Kdy je ale potřeba zpozornět, se dozvíte v následujícím článku.
Střevní mikrobiom – jak funguje a co mu škodí?
Neviditelný svět bakterií, kvasinek a dalších mikroorganismů ukrytý v našich střevech. Tak by se dal zjednodušeně popsat střevní mikrobiom, jehož úloha v lidském organismu je daleko větší, než by se na první pohled mohlo zdát. Jak ovlivňuje naše tělo, co mu prospívá a naopak škodí a jak ho udržet v rovnováze, abychom se cítili zdraví?
Adaptogeny – jak fungují a v čem jsou přínosné pro náš organismus?
Moderní společnost je často spojována se zvýšeným stresem a tlakem na jednotlivce. Mnoho lidí se tak obrací k potravinám a bylinným doplňkům, mezi něž patří také adaptogeny, které jim pomáhají bojovat proti stresu. Jak vlastně adaptogeny fungují, které z nich jsou nejznámější a stojí opravdu za vyzkoušení? Dozvíte se v našem článku.