Zdraví
(578)Články
Jet lag – jak ho zvládnout a rychle se přizpůsobit novému času?
Čeká vás cesta do jiného časového pásma a obáváte se jet lagu? Nejste sami. Tento stav je běžnou součástí dálkového cestování, ale dobrou zprávou je, že jeho projevy lze výrazně zmírnit. V článku se dozvíte, proč jet lag vzniká, jaké má příznaky a hlavně – jak se na něj připravit a zvládnout ho co nejrychleji.
- Aktuálně
Nejnovější články
Hořčík a jeho nedostatek – jak ovlivňuje svaly, nervy i spánek
· 5 minut čtení · PharmDr. Jan Bureš Ph.D.
Mozková mlha – co to je, příznaky, příčiny a jak ji zmírnit
Mozková mlha sice není lékařsky uznávaným termínem, ale běžně se používá k popisu pocitů zapomnětlivosti, zmatenosti a nedostatku duševní jasnosti nebo soustředění. Přestože se jedná o relativně velmi častý stav, nelze ho považovat za normální a je třeba jej řešit.
Viróza – příznaky, léčba a prevence běžných virových infekcí
S virózami se dospělý člověk potká průměrně dvakrát až čtyřikrát za rok, předškolní dítě až třikrát častěji. Nejčastěji se tyto nemoci projevují rýmou, kašlem nebo krátkodobými zažívacími potížemi, ve většině případů mají mírný průběh a daří se je zvládnout domácí léčbou. U nejmenších dětí, starších nebo oslabených osob však mohou probíhat závažněji a vést ke komplikacím. Jaké jsou typické příznaky...
Hypotyreóza – onemocnění štítné žlázy. Patříte mezi rizikové skupiny?
Onemocnění štítné žlázy patří mezi běžné zdravotní problémy, které mohou postihnout každého, a to bez ohledu na věk či pohlaví. Pravděpodobnost obtíží je však výrazně vyšší v určitých obdobích života, např. v těhotenství nebo v menopauze. Také u pacientů s diabetem nebo při užívání některých léků je dobré funkci štítné žlázy monitorovat. Týká se tato problematika i vás? Přečtěte si více.
Inzulínová rezistence – příznaky a jídelníček
Inzulínová rezistence je stav, kdy tělo nereaguje na inzulín tak, jak by mělo. Tato komplexní metabolická porucha vede k omezenému využití glukózy, což má za následek zvýšenou hladinu cukru v krvi. Nejlepší, co můžete udělat, je pokusit se inzulínové rezistenci předcházet nebo ji zvrátit udržováním zdravé hmotnosti, pravidelným cvičením a konzumací vhodných potravin.
Ganglion – co to je, nejčastější místa výskytu a kdy jít k lékaři
Ganglion je vystouplý podkožní útvar, který se může objevit v blízkosti šlachy nebo kloubu. Často nebývá bolestivý, spíše obtěžuje svým vzhledem. Vzniknout může prakticky u kohokoli, nejčastěji se s ním však setkáváme u mladých žen do 40 let. Jak se ganglion projevuje, kdy je vhodné vyhledat lékaře a jaké jsou možnosti léčby?
Antibiotika – kdy je opravdu potřebujete a jak je správně užívat
Antibiotika patří k nejvýznamnějším objevům moderní medicíny, ročně zachraňují miliony lidských životů. Jejich užívání je však bohužel často provázeno mýty a chybami, které mohou léčbu zkomplikovat a přispívat k rozvoji antibiotické rezistence. Jak antibiotika fungují, kdy jsou skutečně potřeba a jak je správně užívat?
Diabetes a sport – jak cvičit a který sport zvolit?
Může se s diabetem sportovat? Odpověď zní jednoznačně: ANO. Pravidelná pohybová aktivita působí příznivě na pohybový aparát a zároveň ovlivňuje řadu metabolických dějů. Poradíme vám, na co si dát při cvičení pozor i které pohybové aktivity jsou pro diabetiky nejvhodnější.
Jak funguje „stresový hormon“ kortizol a proč je důležité mít ho v rovnováze
Kortizol, lidově označovaný jako „stresový hormon“, je důležitým účastníkem většiny fyziologických procesů, díky nimž naše tělo funguje, ale jeho dlouhodobě zvýšená hladina může mít závažné důsledky na fyzické i psychické zdraví.