Zdraví
(594)Články
Podzimní únava – proč vzniká a jak ji zvládnout?
Podzim je obdobím krásně zbarveného listí, chladnějších rán a kratších dnů. Zatímco někteří lidé si toto období užívají, jiní pociťují pokles energie, větší ospalost nebo horší náladu. Tyto změny jsou natolik časté, že se pro ně vžil název podzimní únava. Jak si s ní poradit?
- Aktuálně
Nejnovější články
Chrapot z unavených hlasivek – příčiny a léčba
· 5 minut čtení
Brnění prstů – jaké má příčiny a kdy jde o vážný problém?
· 6 minut čtení · PharmDr. Radka Procházková
Steatóza jater – příčiny, příznaky a léčba ztučnění jater
· 7 minut čtení · PharmDr. Radka Procházková
Hypersenzitivita – příznaky, testování a péče
Vysoká citlivost vypovídá o tom, jak intenzivně a hluboce jedinec zpracovává emoční a tělesné podněty. Vysoce citlivý člověk zpravidla výrazněji reaguje na fyzické podněty, také jeho nervový systém je vnímavější vůči podnětům a citlivěji a hlouběji je zpracovává. Patřit mezi vysoce citlivé jedince také znamená být laskavý, starostlivý a empatický s vysokou mírou schopnosti vnímání pocitů druhých...
Biohacking – objevte cestu k lepšímu zdraví
Biohacking je fenomén posledních let, o kterém stále častěji mluví lidé usilující o více energie, lepší kondici i psychickou pohodu. Skrývá se za ním řada přístupů, jak lépe porozumět vlastnímu tělu a postupně zlepšovat každodenní fungování. Jak ale začít a co z něj může skutečně prospět i běžnému životu?
Co je kalorický deficit a jak ho nastavit pro dlouhodobé a zdravé hubnutí
Kalorický deficit je v současnosti často skloňovaným pojmem, zejména v oblasti fitness. Není se čemu divit, neboť jde o přirozeně navozený proces, který může být velmi dobrým pomocníkem ve snaze o snížení nadměrné tělesné hmotnosti. Důležité je přistupovat k hubnutí s rozmyslem a dostatkem kvalitních informací, a to nejlépe pod dohledem odborníka.
Kontaktní dermatitida – příznaky, příčiny a léčba
Kontaktní dermatitida je vyrážka na kůži, která se objeví při kontaktu s něčím, na co jste alergičtí, nebo s něčím, co pokožku podráždí. Vyrážka není nakažlivá, ale může být velmi nepříjemná. Pro prevenci návratu obtíží je třeba zjistit, co je vyvolalo, a dále se spouštěči vyhýbat.
Nejdřív člověk, až potom diagnóza. Jak mluvit o diabetu bez stigmat?
Proč způsob, jak mluvíme o diabetu, ovlivňuje sebevědomí i motivaci? Moderní zdravotní péče se neustále posouvá vpřed – nové léky, nové technologie, nová výživová doporučení. Přesto zůstává jeden důležitý faktor, který může významně ovlivnit, jak diabetes ovlivňuje psychiku, vztah k diagnóze i motivaci k léčbě diabetu - způsob, jakým o nemocni mluvíme.
Laryngitida – příčiny, průběh a léčba
Zánět hrtanu neboli laryngitida bývá u dětí častou komplikací virových infekcí horních cest dýchacích, zejména v chladných měsících roku. Patří mezi onemocnění, kterého se rodiče obávají – nástup laryngitidy totiž může vypadat dramaticky a obvykle začíná v noci, i když dítě bylo ještě před pár hodinami v pořádku. U kojenců a batolat může být tento stav vážnější a vyžaduje včasnou lékařskou pomoc. Jak...
Otužování – jak začít, jaké má zdravotní benefity a na co si dát pozor
Otužování je metoda postupného vystavování organismu chladu, která si v uplynulých letech získala značnou popularitu. Přestože může na první pohled působit extrémně, při správném a postupném provádění jde o účinný způsob, jak podpořit tělesnou i psychickou odolnost. Pro koho je vhodné, jak s otužováním začít a jaké jsou jeho přínosy?
Progesteron – jak ovlivňuje hormonální rovnováhu a zdraví?
O progesteronu se nejčastěji mluví v souvislosti s menstruačním cyklem, těhotenstvím nebo menopauzou. Jeho význam ale sahá dál – ovlivňuje celkovou hormonální rovnováhu a celkovou psychickou pohodu. Kdy může být jeho hladina příliš nízká, nebo naopak nadměrně vysoká? Jaké jsou možnosti léčby a jak přirozeně podpořit správnou hladinu progesteronu?