Zdraví
(575)Články
Jet lag – jak ho zvládnout a rychle se přizpůsobit novému času?
Čeká vás cesta do jiného časového pásma a obáváte se jet lagu? Nejste sami. Tento stav je běžnou součástí dálkového cestování, ale dobrou zprávou je, že jeho projevy lze výrazně zmírnit. V článku se dozvíte, proč jet lag vzniká, jaké má příznaky a hlavně – jak se na něj připravit a zvládnout ho co nejrychleji.
- Aktuálně
Nejnovější články
Hořčík a jeho nedostatek – jak ovlivňuje svaly, nervy i spánek
· 5 minut čtení · PharmDr. Jan Bureš Ph.D.
Bolest svalů a kloubů – příčiny, regenerace a co pomáhá
· 8 minut čtení · PharmDr. Radka Procházková
Jak vybrat kompresní punčochy? Průvodce výběrem
Kompresní punčochy představují účinnou prevenci i součást léčby žilních onemocnění. Pomáhají zlepšit oběh krve v dolních končetinách, zmírnit otoky a pocity unavených těžkých nohou. Jsou vhodné jak pro každodenní nošení, tak při dlouhém sezení, stání nebo cestování. Vyberte si typ a kompresní třídu podle svých potřeb – poradíme vám, jak na to.
Co způsobuje bolest bradavek? Přehled příčin a možnosti řešení obtíží
Bolest bradavek patří k nepříjemným obtížím, protože bradavky jsou jednou z nejcitlivějších oblastí lidského těla. Může se objevit u žen i mužů, v různých životních obdobích – například při kojení, v těhotenství, před menstruací nebo při sportu. Ve většině případů nejde o nic vážného, přesto je dobré vědět, co bolest způsobuje, jak ji zmírnit a kdy raději vyhledat lékaře.
Bloudivý nerv – funkce, propojení mozku a vliv na zdraví
Bloudivý nerv, odborně nervus vagus, je nejdelší a jeden z nejdůležitějších hlavových nervů v lidském těle. V latinském překladu znamená „vandrák“ nebo „tulák“: tento nerv se „toulá“ mimo hlavu do hrudníku a břicha. Spojuje mozek s většinou vnitřních orgánů a hraje zásadní roli v regulaci srdeční frekvence, dýchání, trávení i stresové reakce.
Jak poznat zánět dutin? Příznaky, příčiny a možnosti léčby
Zánět dutin je časté onemocnění, které více postihuje děti než dospělé. Jedná se o zánět, který se projevuje bolestí hlavy, tlakem v obličeji, ucpaným nosem či výtokem hnisavého sekretu. Jaké jsou jeho příčiny, léčba a jak onemocnění předcházet, se dozvíte v následujícím článku.
Typy doplňků stravy s hořčíkem – jak vybrat ten správný
Existuje několik typů doplňků stravy s hořčíkem, z nichž každý má své specifické vlastnosti. Výběr vhodného typu závisí především na vašich individuálních potřebách. Připravili jsme pro vás podrobný přehled nejběžnějších typů doplňků s hořčíkem – správná volba vám pomůže jeho vlastnosti využít naplno!
Mozková mlha – co to je, příznaky, příčiny a jak ji zmírnit
Mozková mlha sice není lékařsky uznávaným termínem, ale běžně se používá k popisu pocitů zapomnětlivosti, zmatenosti a nedostatku duševní jasnosti nebo soustředění. Přestože se jedná o relativně velmi častý stav, nelze ho považovat za normální a je třeba jej řešit.
Viróza – příznaky, léčba a prevence běžných virových infekcí
S virózami se dospělý člověk potká průměrně dvakrát až čtyřikrát za rok, předškolní dítě až třikrát častěji. Nejčastěji se tyto nemoci projevují rýmou, kašlem nebo krátkodobými zažívacími potížemi, ve většině případů mají mírný průběh a daří se je zvládnout domácí léčbou. U nejmenších dětí, starších nebo oslabených osob však mohou probíhat závažněji a vést ke komplikacím. Jaké jsou typické příznaky...
Hypotyreóza – onemocnění štítné žlázy. Patříte mezi rizikové skupiny?
Onemocnění štítné žlázy patří mezi běžné zdravotní problémy, které mohou postihnout každého, a to bez ohledu na věk či pohlaví. Pravděpodobnost obtíží je však výrazně vyšší v určitých obdobích života, např. v těhotenství nebo v menopauze. Také u pacientů s diabetem nebo při užívání některých léků je dobré funkci štítné žlázy monitorovat. Týká se tato problematika i vás? Přečtěte si více.